Der Oktober ist ADHS-Awareness-Monat (ADHD Awareness Month). In den USA wird die Kampagne von einer Koalition aus drei Organisationen koordiniert, CHADD, der Attention Deficit Disorder Association (ADDA) und der ADHD Coaches Organization, und viele Verbände und Medien machen mit. Für 2026 hat das US-Magazin ADDitude das Motto „ADHD at the Center“ (ADHS im Mittelpunkt) gewählt, mit einer einfachen Botschaft: „ADHD is complicated and connected“, also: ADHS ist komplex und mit vielem anderen verbunden. Das fasst gut zusammen, was die Forschung in diesem Jahr gezeigt hat. Bei ADHS geht es nicht nur um Aufmerksamkeit: Es hängt mit Belohnung, Schlaf, Herz, Stoffwechsel und sogar dem Älterwerden zusammen.
Zum Anlass des Monats stellen wir neun aktuelle Ergebnisse vor, über die wir in diesem Blog berichtet haben, jeweils in wenigen Zeilen zusammengefasst, mit einem Link zum vollständigen Artikel, in dem Sie Details, Grenzen und Originalquellen finden.
1. Drei hirnbasierte Untergruppen bei Kindern mit ADHS
Eine Studie in JAMA Psychiatry (Februar 2026) hat Hirnscans von rund 1.000 jungen Menschen mit ADHS ausgewertet und sie allein anhand von Hirndaten, ohne Symptome, in drei Untergruppen eingeteilt. Zwei ähnelten den bekannten Erscheinungsbildern, unaufmerksam und hyperaktiv/impulsiv; die dritte, schwerste Gruppe hatte zusätzlich anhaltendere Schwierigkeiten bei der Emotionsregulation. Es ist kein diagnostischer Scan, Erwachsene wurden nicht untersucht, und es wurde nicht getestet, welches Medikament zu wem passt. Lesen: Drei Typen von ADHS, was die Hirnscan-Studie wirklich gefunden hat.
2. „Dopaminmangel“ ist zu einfach
Eine Übersichtsarbeit über mehr als 40 Jahre Forschung (MacDonald und Kollegen, Frontiers in Psychiatry, 2024) bestätigt, dass Dopamin bei ADHS eine Rolle spielt, findet aber kaum Belege für einen einfachen Mangel. Menschen mit seltenen genetischen Dopamindefekten entwickeln Bewegungsstörungen statt einer typischen ADHS, und Bildgebungsbefunde weisen in beide Richtungen. Ein guter Grund, Produkten zu misstrauen, die versprechen, Ihr Dopamin zu „boosten“. Lesen: Ist ADHS wirklich „Dopaminmangel“?
3. Stimulanzien wirken auf Wachheit und Belohnung
Eine Studie in Cell (2025) des Teams von Nico Dosenbach (WashU Medicine) verglich die Hirnkonnektivität von 5.795 Kindern zwischen 8 und 12 Jahren, die am Tag ihres Scans ein Stimulans genommen hatten oder nicht. Das Medikament veränderte Netzwerke für Wachheit und dafür, wie lohnend sich eine Aufgabe anfühlt, nicht die Aufmerksamkeitsnetzwerke, und glich die Hirnsignatur von zu wenig Schlaf teilweise aus. Stimulanzien helfen weiterhin vielen Menschen: Die Studie ändert die Erklärung, nicht die Empfehlungen. Lesen: ADHS-Stimulanzien zielen nicht auf die Aufmerksamkeit.
4. Belohnung bei ADHS und Autismus: entgegengesetzte Richtungen?
Eine Metaanalyse von 2026 in Molecular Psychiatry, die 29 Bildgebungsstudien zusammenfasst, deutet darauf hin, dass manche tief liegenden Hirnregionen beim Erhalt einer Belohnung bei ADHS eher stärker und bei Autismus eher schwächer als üblich reagieren. Sie beruht auf eher kleinen Studien, das Bild kann sich also noch ändern. Lesen: entgegengesetzte Belohnungsreaktionen bei ADHS und Autismus.
5. Vor der Geburt: die Plazenta
Eine Studie der University of Iowa in JAMA Psychiatry (September 2026) hat den plazentaren Wachstumsfaktor (PlGF) in eingelagerten Blutproben aus 176 Schwangerschaften gemessen. Wenn der PlGF im dritten Trimester nicht wie üblich anstieg, erhielt das Kind später häufiger eine ADHS-Diagnose. Es handelt sich um einen Zusammenhang in einer kleinen Stichprobe aus nur einer Klinik, nicht um eine Ursache, und er sagt nichts darüber aus, was Eltern getan haben oder hätten beeinflussen können. Lesen: Plazentagesundheit und ADHS.
6. Das Herz: gemeinsame Gene
Eine genomweite Studie vom November 2025 fand 15 genetische Regionen, die ADHS und fünf Herz-Kreislauf-Erkrankungen gemeinsam haben. Ihre genetischen Analysen deuten darauf hin, dass eine erbliche ADHS-Veranlagung das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen könnte, teilweise über Körpergewicht und Rauchen, zwei veränderbare Faktoren. Das sind Muster in der Bevölkerung, keine Vorhersage für den Einzelnen. Lesen: ADHS und Ihr Herz.
7. Früher Typ-2-Diabetes
Auf dem Diabeteskongress der EASD in Mailand (September 2026) vorgestellte Daten zeigten eine ADHS-Diagnose bei 14,4 % der Menschen, deren Typ-2-Diabetes vor dem 20. Lebensjahr festgestellt wurde, gegenüber 6,9 % bei vergleichbaren Personen ohne Diabetes. Es sind Kongressdaten aus US-Patientenakten, noch keine begutachtete Veröffentlichung, und sie zeigen einen Zusammenhang, keine Ursache. Lesen: ADHS und früher Typ-2-Diabetes.
8. Schlaf und innere Uhr
Ein Perspektivartikel in der Fachzeitschrift SLEEP (Juli 2026), aus gelebter Erfahrung geschrieben, fasst den Wissensstand zusammen: 25 bis 40 % der Erwachsenen mit ADHS berichten von einer Schlafstörung, und etwa 30 % beschreiben eine nach hinten verschobene innere Uhr. Schlechter Schlaf und gedrückte Stimmung scheinen sich gegenseitig zu verstärken, und die Autorinnen fordern eine an neurodivergente Menschen angepasste Schlafunterstützung statt starrer Regeln. Lesen: Schlaf, innere Uhr und psychische Gesundheit bei Autismus und ADHS.
9. Im späteren Leben: Gedächtnis und Denken
Eine Studie der University of Pittsburgh, am 7. Oktober 2026 in JAMA Psychiatry veröffentlicht, wertete Daten von mehr als 187.000 Erwachsenen ab 50 Jahren aus dem US-Forschungsprogramm All of Us aus und brachte ADHS mit einer höheren Wahrscheinlichkeit späterer kognitiver Beeinträchtigungen oder Demenz in Verbindung. Das ist ein Zusammenhang, kein Beweis, dass ADHS Demenz verursacht, und viele Fragen, auch die nach der Rolle der Behandlung, sind offen. Lesen: ADHS und kognitive Beeinträchtigung im Alter.
Was das für Sie bedeutet
Zusammengenommen weisen diese Ergebnisse in dieselbe Richtung wie das diesjährige Motto: ADHS ist mit dem ganzen Körper und dem ganzen Leben verbunden, und es unterscheidet sich stark von Mensch zu Mensch. Keines davon ist ein Grund, sich Sorgen um die eigene Zukunft zu machen. Die meisten sind Zusammenhänge in großen Gruppen, und einige sind vorläufige Ergebnisse. Aber sie sind gute Gründe, ADHS ernst zu nehmen, auf Schlaf, Bewegung und Herzgesundheit zu achten und ADHS bei Arztbesuchen zu erwähnen.
Wenn Sie sich in manchem wiedererkennen, ist der kostenlose ASRS-v1.1-Fragebogen zum ADHS-Screening bei Erwachsenen (18 Fragen, etwa 10 Minuten) ein sinnvoller erster Schritt. Ein Screening ist keine Diagnose, kann Ihnen aber helfen, Ihre Erfahrungen in Worte zu fassen und ein Gespräch mit einer Fachperson vorzubereiten. Wenn Ihnen eine lange Wartezeit auf eine Abklärung bevorsteht, hilft vielleicht unser Ratgeber, was Sie in der Wartezeit tun können. Und für den Alltag gehören zu unseren kostenlosen ADHS-Werkzeugen ein Tagesplaner rund um drei Pflichtaufgaben und ein Aufgaben-Zerleger, der die Aufgabe, die Sie immer wieder aufschieben, in kleine Schritte verwandelt.
Quelle: ADHD Awareness Month, Oktober 2026: ADHD Awareness Month Coalition (CHADD, ADDA, ADHD Coaches Organization), adhdawarenessmonth.org; CHADD, chadd.org; ADDitude, „ADHD Awareness Month 2026: ADHD at the Center“, additudemag.com/adhd-awareness-2026. Jedes oben zusammengefasste Ergebnis wird im verlinkten Artikel ausführlich erklärt, mit vollständiger Quelle (Autoren, Fachzeitschrift, Jahr, DOI sofern verfügbar, Stichprobengröße und Studiendesign).