Rejection Sensitivity · RSD-12

Why does rejection hurt so much?

Ein 12-Fragen-Screening für Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), ein Muster intensiver emotionaler Schmerzen, die durch wahrgenommene oder tatsächliche Ablehnung, Kritik oder Misserfolg ausgelöst werden. Häufig mit ADHS, Autismus und Trauma assoziiert. Misst drei Dimensionen: emotionale Reaktivität, Vermeidungsverhalten, kognitive Verzerrung. Kostenlos, 4 Minuten.

⏱ 4 min ❓ 12 Fragen ✓ 100% Free
▶ Kostenlos starten
🔒 No sign-up · Instant results · Science-based · Secure payment
🔬 Test für Zurückweisungsempfindlichkeit (RSD-12)
▶ Test jetzt starten
Download sample PDF →
⚠️ Haftungsausschluss: Dieser Test ist ein Selbstbewertungstool. RSD ist keine formelle DSM-5-Diagnose, sondern ein klinisches Muster, das u. a. von William Dodson beschrieben wurde. Wenn deine Ergebnisse signifikante Schwierigkeiten nahelegen, konsultiere einen qualifizierten Fachmann für psychische Gesundheit.
Claude AI
KI-Interpretation durch Claude (Anthropic)
claude-sonnet-4-20250514
Your results are analyzed by Claude, Anthropic's AI model, which provides a personalized narrative explaining what your answers reveal about your profile, with practical recommendations and professional guidance.

📋 What to expect

Antworten Sie ehrlich Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten
Nehmen Sie sich Zeit Lesen Sie jede Frage sorgfältig, bevor Sie antworten
KI-Interpretation Claude AI wird Ihre Ergebnisse analysieren und erklären
PDF Report Get a full PDF report of your results

Was ist Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)?

RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) beschreibt eine extreme, plötzliche emotionale Reaktion auf Ablehnung, Kritik oder Versagen, ob empfunden oder real. Die RSD-12-Skala erfasst drei Dimensionen: emotionale Reaktivität, Vermeidung und kognitive Verzerrungen. Der Schmerz kann so heftig sein, dass er sich körperlich wie ein Schlag anfühlt.

Warum es wichtig ist

RSD ist eng mit ADHS verbunden und betrifft auch autistische Menschen. Sie kann zu Perfektionismus, Rückzug oder großer Schwierigkeit, Rückmeldungen anzunehmen, führen. RSD zu verstehen hilft, diese emotionalen Stürme zu entpersönlichen und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Über diesen Test

Dieser Test ist kostenlos, schnell und vertraulich. Er ist ein Screening-Werkzeug, keine Diagnose. Wenn RSD intensive Belastung oder dunkle Gedanken auslöst, bleib nicht allein: eine medizinische Fachperson oder eine Hilfetelefon-Stelle kann dir echte Unterstützung bieten.