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Was ist Bildschirm- bzw. Internetsucht?
Bildschirm- oder Internetsucht (Internet Addiction Disorder) ist eine problematische und zwanghafte Nutzung von Internet, sozialen Medien, Videospielen oder Smartphone, die das tägliche Funktionieren beeinträchtigt. Obwohl sie im DSM-5 nicht offiziell klassifiziert ist, wird die Online-Spielsucht (Internet Gaming Disorder) als Zustand anerkannt, der weiterer Forschung bedarf. Studien deuten darauf hin, dass 1-8 % der Bevölkerung eine problematische Internetnutzung haben könnten, mit höheren Raten bei Menschen mit ADHS, Autismus oder Depression.
Anzeichen problematischer Nutzung
Zu den Anzeichen einer Bildschirmsucht gehören: ständige gedankliche Beschäftigung mit Online-Aktivitäten, Unfähigkeit, die Nutzung trotz des Wunsches zu reduzieren oder zu kontrollieren, Entzugsgefühle oder Angst, wenn kein Zugang möglich ist, Nutzung von Bildschirmen zur Flucht vor negativen Emotionen, Lügen über die Online-Zeit und negative Auswirkungen auf Arbeit, Studium oder Beziehungen. Toleranz (das Bedürfnis nach immer mehr Bildschirmzeit) ist ebenfalls ein wichtiger Hinweis.
Über den IAT
Dieser Test basiert auf dem Internet Addiction Test (IAT), entwickelt von Dr. Kimberly Young (1998) und in zahlreichen Ländern übersetzt und validiert. Der IAT ist das am häufigsten verwendete Instrument zur Messung der Internetsucht in der weltweiten wissenschaftlichen Literatur. Ein hoher Wert weist auf eine problematische Nutzung hin, die besondere Aufmerksamkeit oder eine professionelle Beratung rechtfertigt.