SOCIAL_ANXIETY

Does being around people exhaust you?

Das Social Phobia Inventory (SPIN) ist ein validiertes 17-Item-Selbstbeurteilungsinstrument zur Messung sozialer Angst. Es bewertet Angst, Vermeidung und physiologische Erregung in sozialen Situationen.

⏱ 5 min ❓ 17 Fragen ✓ 100% Free
▶ Kostenlos starten
🔒 No sign-up · Instant results · Science-based
🔬 Soziale Angst Screening (SPIN)
▶ Test jetzt starten
Download sample PDF →
⚠️ Haftungsausschluss: Dieses Screening dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Diagnose dar. Wenn soziale Angst Ihr Leben erheblich beeinträchtigt, wenden Sie sich an einen Psychologen.
Claude AI
KI-Interpretation durch Claude (Anthropic)
claude-sonnet-4-20250514
Your results are analyzed by Claude, Anthropic's AI model, which provides a personalized narrative explaining what your answers reveal about your profile, with practical recommendations and professional guidance.

📋 What to expect

Antworten Sie ehrlich Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten
Nehmen Sie sich Zeit Lesen Sie jede Frage sorgfältig, bevor Sie antworten
KI-Interpretation Claude AI wird Ihre Ergebnisse analysieren und erklären
PDF Report Get a full PDF report of your results

Was ist soziale Angst?

Soziale Angst, oder soziale Phobie, ist eine intensive Furcht, in sozialen Situationen beurteilt, beobachtet oder gedemütigt zu werden. Sie kann beim Reden vor anderen, beim Essen in der Öffentlichkeit, bei einem Telefonat oder einem einfachen Kennenlernen auftauchen. Der Körper reagiert stark: Erröten, Zittern, Herzrasen, zugeschnürter Hals.

Warum es wichtig ist

Um dieses Unbehagen zu vermeiden, weichen viele Menschen Einladungen, Treffen oder neuen Begegnungen aus, was das Leben einengt. Soziale Angst ist bei neurodivergenten Menschen häufig, besonders bei autistischen oder hochsensiblen. Sie zu erkennen ist ein erster Schritt, um in Beziehungen wieder mehr Freiheit zu finden.

Über diesen Test

Dieser Test ist kostenlos, schnell und vertraulich. Er ist ein Screening-Werkzeug, keine Diagnose. Soziale Angst lässt sich sehr gut behandeln, besonders mit kognitiver Verhaltenstherapie: wenn sie deinen Alltag belastet, kann dir eine Fachperson wirklich helfen.