Wie gesund ist dein Selbstwertgefühl?
Ein 10-Fragen-Screening zum Selbstwertgefuhl, das misst, wie du dich selbst in zwei Dimensionen bewertest: Selbstwert und Selbstvertrauen. Inspiriert von klassischer Forschung (Rosenberg). Kostenlos, etwa 4 Minuten, sofortiges Ergebnis.
Ihr Ergebnis ist kostenlos. Am Ende wird Ihnen ein ausführlicher Bericht ($4.99) als Option angeboten: Sie müssen ihn nicht kaufen.
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🔬 Selbstwertgefuhl-Test (SES-10)
Was ist Selbstwertgefühl?
Selbstwertgefühl ist die Gesamtbewertung deines eigenen Werts und deiner Fähigkeiten. Es prägt dein Selbstvertrauen, deine Beziehungen, wie du mit Kritik umgehst und wie schnell du dich von Rückschlägen erholst. Anders als oft angenommen ist es kein fester Wesenszug, sondern eine Fähigkeit, die sich mit der Zeit aufbauen und stärken lässt.
Selbstwert und Neurodivergenz
Viele Menschen mit ADHS, Autismus oder hoher Sensibilität tragen nach Jahren von Kritik, Unverständnis oder Maskierung ein geringeres Selbstwertgefühl. Die Lücke zwischen ihrem Aufwand und der erhaltenen Anerkennung zehrt am Selbstwert. Dieses Muster zu verstehen hilft, Selbstkritik durch Klarheit und Selbstmitgefühl zu ersetzen.
Über diesen Selbstwert-Test
Dieser Test misst dein Selbstwertgefühl in zwei Dimensionen, Selbstwert und Selbstvertrauen, anhand von 10 Fragen. Er ist von der klassischen Forschung inspiriert (Rosenberg-Skala). Kostenlos und sofort bietet er einen guten Ausgangspunkt, nie eine Diagnose, um deine Beziehung zu dir selbst besser zu verstehen.