Compreender a neurodivergência
Artigos baseados na investigação publicada: PHDA, autismo, dislexia, humor, sono e o que realmente ajuda.
Alimentacao e humor: o que esta realmente provado nas pessoas
As redes sociais estao cheias de afirmacoes de que um alimento causa ansiedade ou cura a depressao, muitas vezes com base em estudos em ratinhos. Eis o que os ensaios em pessoas mostram de facto: um efeito real mas modesto da alimentacao na depressao, nenhum efeito claro na ansiedade e provas fracas para os suplementos.
Vitamina D e TDAH: a deficiencia e duas vezes mais frequente, mas o que mostram mesmo os ensaios?
As meta-analises mostram que as pessoas com TDAH tem menos vitamina D e cerca do dobro da probabilidade de deficiencia. Os ensaios de suplementacao mostram pequenos ganhos de atencao quando somados a medicacao, e um ensaio de vitamina D mais magnesio tornou-se viral. Eis o quadro honesto, com a ressalva que quase ninguem menciona.
Luteolina e Autismo: O Que o Estudo Real por Tras da Publicacao Viral Realmente Encontrou
Uma publicacao afirma que criancas autistas tomaram luteolina, um flavonoide "presente no aipo e na salsa," e melhoraram. Existe um estudo real. E mais pequeno, menos controlado e menos certo do que a publicacao sugere.
Pode um Teste de ADN Dizer Que Nutrientes o Teu TDAH Precisa? O Que Mostram os Ensaios Reais
Publicacoes que vendem relatorios de ADN afirmam que as tuas variantes geneticas revelam que vitaminas faltam ao teu cerebro TDAH. Os genes sao reais, os nutrientes sao reais, e o salto entre eles nunca foi testado.
Criancas com TDAH tem mais infecoes parasitarias. Eis o que isso realmente significa.
Um estudo de 2022 encontrou mais parasitas intestinais em criancas com TDAH, e uma ampla coorte israelita de mais de 50 000 criancas encontrou mais infecoes em geral. Achados reais, mas nao prova de que os parasitas causam o TDAH, e certamente nao um motivo para tentar a desparasitacao como tratamento.
O seu intestino fala com o seu cerebro neurodivergente. O que e verdade e o que e mito.
Cerca de 1 em cada 3 pessoas autistas tem problemas digestivos, e os sintomas intestinais acompanham as dificuldades sensoriais, de sono e de comportamento. O eixo intestino-cerebro e ciencia real - mas as "dietas que curam o autismo" sao um mito. Analise honesta e com fontes.
Novos artigos por e-mail
Sem spam. Um e-mail curto quando sair algo que valha a pena ler.