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Science-backed ADHD, Autism and IQ screening tests in 6 languages. Free to take. Optional personalized report ($9.99).
Claude
Análise de IA
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All tests are based on validated clinical instruments. Take 8-25 minutes.
Teste de rastreio PHDA (ASRS-v1.1)
Baseado na escala ASRS-v1.1 desenvolvida pela OMS. Este questionário de 18 perguntas avalia sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade em adultos.
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Quociente do Espetro do Autismo (AQ-10)
O AQ-10 é uma versão abreviada do Quociente do Espetro do Autismo desenvolvido por Simon Baron-Cohen e colegas na Universidade de Cambridge.
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Avaliação de Habilidades Cognitivas
Uma avaliação cognitiva não-verbal baseada em matrizes que mede raciocínio lógico, reconhecimento de padrões e pensamento abstrato.
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Perfil Sensorial (SPQ)
Questionario de processamento sensorial para adultos. 49 perguntas em 11 padroes sensoriais com limiares clinicos validados.
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Rastreio de TOC (OCI-R)
O OCI-R (Obsessive Compulsive Inventory Revised) é um instrumento validado de 18 itens desenvolvido por Foa et al. (2002) para rastreio do Perturbação Obsessivo-Compulsiva. Mede seis dimensões: lavagem, obsessões, acumulação, ordem, verificação e neutralização.
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Rastreio de Ansiedade (GAD-7)
A escala GAD-7 (Perturbação de Ansiedade Generalizada, 7 itens) é o instrumento validado mais amplamente utilizado para detetar e medir a gravidade da ansiedade. Desenvolvida na Universidade de Columbia, é reconhecida por clínicos em todo o mundo.
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Rastreio de Depressão (PHQ-9)
O Questionário de Saúde do Paciente-9 (PHQ-9) é o instrumento validado de referência para rastreio, diagnóstico e medição da gravidade da depressão.
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Rastreio de Dispraxia / DCD
A Perturbação do Desenvolvimento da Coordenação (DCD), também conhecida como dispraxia, afeta a coordenação motora e o planeamento. Encontra-se em aproximadamente 5-6% das crianças em idade escolar e frequentemente persiste na idade adulta. Este rastreio avalia dificuldades de coordenação e o seu impacto na vida diária.
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Rastreio de Discalculia
A discalculia é uma dificuldade de aprendizagem específica que afeta a capacidade de compreender, processar e trabalhar com números e conceitos matemáticos. Afeta aproximadamente 5-7% da população e frequentemente coexiste com TDAH e dislexia.
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Alta Sensibilidade (PAS)
A Alta Sensibilidade (PAS) é um traço de personalidade que afeta cerca de 20% da população. Pessoas altamente sensíveis processam informações sensoriais mais profundamente e reagem mais intensamente ao ambiente.
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QI Visual - Matrizes de Raven
Avaliação cognitiva não verbal baseada em matrizes, inspirada nas Matrizes Progressivas de Raven. 20 perguntas, 12 minutos.
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QI Verbal - Linguagem & Raciocínio
Avalia competência linguística, analogias, vocabulário e raciocínio verbal. 20 perguntas, 12 minutos.
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QI Numérico - Números & Lógica
Avalia o raciocínio numérico, sequências de números, proporções e aritmética. 20 perguntas, 12 minutos.
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QI Espacial - 3D & Navegação
Avalia o raciocínio espacial, geometria 3D, rotação mental e navegação. 20 perguntas, 12 minutos.
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Quociente do Espectro Autista (AQ-50)
O AQ-50 é a versão completa do Quociente do Espetro do Autismo de Simon Baron-Cohen (Universidade de Cambridge). As suas 50 perguntas exploram cinco domínios: competências sociais, mudança de atenção, atenção ao detalhe, comunicação e imaginação. O limiar clínico indicativo é 32/50. É uma ferramenta de rastreio para adultos, mais detalhada do que o AQ-10, com um relatório que ajuda a compreender os seus traços autistas e a preparar, se desejar, uma consulta profissional.
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Rastreio de Dislexia
A dislexia é uma dificuldade de aprendizagem específica que afeta a leitura, a escrita e a ortografia. É uma das diferenças de aprendizagem mais comuns, afetando aproximadamente 10% da população, e não está relacionada com a inteligência.
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Avaliação QI Completa
O teste cognitivo mais abrangente: raciocínio verbal, numérico, visual e espacial combinados. Pontuação QI normada por idade com perfil cognitivo completo.
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Triagem de Burnout (OLBI)
Avalie seu nível de esgotamento profissional com o Inventário Oldenburg - 16 itens validados.
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Triagem Alto Potencial (HPI/HQI)
Explore os traços cognitivos, emocionais e sensoriais associados ao alto potencial intelectual - 20 itens.
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Teste Qualidade do Sono (PSQI/Epworth)
Avalie a qualidade do seu sono, sintomas de insônia e sonolência diurna com escalas clínicas validadas - 14 questões.
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Teste de Alexitimia (TAS-20)
Descubra sua capacidade de identificar, descrever e processar emoções - 20 itens da Escala de Alexitimia de Toronto.
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Teste de Procrastinação (Lay GPS)
Meça sua tendência a adiar tarefas com a Escala Geral de Procrastinação - 20 itens validados.
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Triagem TDAH Infantil (Conners)
Questionário para pais sobre sintomas de TDAH em crianças de 6 a 17 anos, baseado na escala Conners - 18 itens.
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Triagem Trauma & TEPT (PCL-5)
Avalie sintomas de estresse pós-traumático com a lista PCL-5 (DSM-5) - 20 itens clinicamente validados.
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Teste Dependência de Telas (IAT)
Avalie sua relação com telas e dispositivos digitais com o Teste de Dependência à Internet - 20 questões.
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Perfil de Aprendizagem (VARK)
Descubra se você aprende melhor Visualmente, Auditivamente, por Leitura/escrita ou Cinestesicamente - 16 questões.
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Consciência Interoceptiva (MAIA)
Descubra seu nível de consciência corporal em 8 dimensões: percepção, distração, preocupação, atenção, consciência emocional, autorregulação, escutar o corpo e confiança - 32 itens validados.
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Experiências Adversas na Infância (ACE)
O questionário ACE é uma ferramenta de triagem de 10 perguntas que mede a exposição a eventos traumáticos durante a infância (antes dos 18 anos), incluindo abuso, negligência e disfunção familiar. Desenvolvido por Felitti e colaboradores no Kaiser Permanente e no CDC, é um dos instrumentos mais utilizados para avaliar o impacto de longo prazo da adversidade infantil sobre a saúde e o bem-estar na vida adulta. Responda pensando nos seus primeiros 18 anos de vida.
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Triagem Bipolar (MDQ)
O Mood Disorder Questionnaire (MDQ) é uma ferramenta de triagem de 13 perguntas desenvolvida por Hirschfeld e colaboradores para identificar sintomas de transtornos do espectro bipolar em adultos. Cada pergunta refere-se a um período da sua vida em que você não era você mesmo. Uma pontuação de 7 ou mais respostas "Sim" indica uma triagem positiva que justifica uma avaliação profissional adicional. O MDQ é amplamente utilizado na atenção primária e em pesquisa.
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Triagem de Depressão (CES-D)
A Escala CES-D (Center for Epidemiologic Studies Depression Scale) é um questionário de autorrelato de 20 itens desenvolvido por Lenore Radloff no Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA (NIMH) para medir sintomas depressivos na população geral. Pergunta com que frequência você se sentiu ou se comportou de certa forma durante a semana passada. Uma pontuação de 16 ou mais sugere sintomas depressivos elevados que justificam avaliação adicional.
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Dissociação (DES-II)
A Escala de Experiências Dissociativas II (DES-II) é um questionário de autorrelato de 28 itens desenvolvido por Eve Carlson e Frank Putnam (1993) para medir experiências dissociativas na vida diária. A dissociação refere-se a momentos de desconexão dos próprios pensamentos, memória, ambiente, ações ou identidade. Todo mundo experimenta dissociação leve ocasionalmente (por exemplo, 'desligar' ao dirigir), mas dissociação persistente ou intensa pode estar ligada a trauma, ansiedade ou transtornos dissociativos. Esta versão simplificada de 5 pontos mede com que frequência cada experiência lhe ocorre.
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Rastreio do Espectro Bipolar (MDQ)
O Mood Disorder Questionnaire (MDQ) é o instrumento validado mais utilizado para rastreio de perturbações do espectro bipolar. Explora períodos de humor invulgarmente elevado ou irritável que vão além da variação normal.
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Rastreio de Ansiedade Social (SPIN)
O Social Phobia Inventory (SPIN) é um instrumento validado de 17 itens para medir a ansiedade social. Avalia o medo, a evitação e a ativação fisiológica associadas a situações sociais.
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Avaliação de Sensibilidade à Rejeição (RSD)
A Disforia de Sensibilidade à Rejeição (RSD) é uma resposta emocional intensa à rejeição percebida ou real, crítica ou fracasso - particularmente comum em pessoas com TDAH e autismo. Esta avaliação ajuda a identificar a presença e o impacto da sensibilidade à rejeição.
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Teste de Mascaramento Autista (CAT-Q)
Um rastreio de 24 perguntas que mede o camuflagem de tracos autistas em tres dimensoes: assimilacao (integrar-se observando e copiando os outros), compensacao (usar guioes e estrategias aprendidas), e mascaramento (esconder ou reprimir tracos autistas). O camuflagem e frequente em adultos autistas, especialmente em mulheres e pessoas diagnosticadas tardiamente. Gratuito, cerca de 7 minutos, resultado imediato.
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Teste Neurotipo Completo
Um teste multidimensional abrangente que explora cinco aspetos essenciais da neurodivergencia numa unica avaliacao: atencao (TDAH), processamento social e sensorial (espectro autista), alta sensibilidade (PAS), sensibilidade a rejeicao (RSD) e consciencia emocional (alexitimia). Obtem um retrato completo do teu neurotipo unico em 8 minutos.
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Teste de Sensibilidade à Rejeição (RSD-12)
Um rastreio de 12 perguntas para a disforia sensível à rejeição (RSD), um padrão de dor emocional intensa desencadeada por rejeição, crítica ou falha percebida ou real. Frequentemente associado ao TDAH, autismo e trauma. Mede três dimensões: reatividade emocional, evitamento comportamental, distorção cognitiva. Gratuito, 4 minutos.
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Rastreio do risco de psicose (PQ-16)
O Prodromal Questionnaire (PQ-16) é um instrumento de rastreio validado, com 16 itens, para experiências perceptivas incomuns e sintomas psicóticos precoces. Leva cerca de 5 minutos e foi desenvolvido para uso em populações gerais e clínicas (Ising et al., 2012).
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Teste de Autoestima (SES-10)
Um rastreio de 10 perguntas sobre a autoestima que mede como te valorizas em duas dimensoes: valor pessoal e autoconfianca. Inspirado na investigacao classica (Rosenberg). Gratuito, cerca de 4 minutos, resultado imediato.
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Teste de Estilo de Vinculacao (ATT-12)
Um rastreio de 12 perguntas sobre a tua seguranca de vinculacao: o quao confortavel te sentes com a proximidade e o quanto confias nos outros. Duas dimensoes: conforto com a intimidade e confianca face ao medo do abandono. Gratuito, cerca de 5 minutos, resultado imediato.
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Teste de Autismo Adulto (RAADS-15)
Um rastreio de 15 perguntas de tracos autistas em adultos, em tres areas: interacao social, experiencias sensoriais e motoras, e padroes restritos ou repetitivos. Um complemento util ao AQ. Gratuito, cerca de 7 minutos, resultado imediato.
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Teste de PSPT Complexo (CPTSD-12)
Um rastreio de 12 perguntas de tracos do stress pos-traumatico complexo (PSPT-C): sintomas de trauma mais perturbacoes na organizacao do eu - desregulacao emocional, autoconceito negativo e dificuldades nas relacoes. Gratuito, cerca de 5 minutos, resultado imediato.
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Teste de Cronotipo - Cotovia ou Coruja (CHR-10)
Um rastreio de 10 perguntas que te situa no eixo manha-noite. Descobre se es cotovia, coruja ou algo intermedio, e porque molda a tua energia, foco e sono. Gratuito, cerca de 4 minutos, resultado imediato.
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Teste do Quociente de Empatia (EQ)
Uma autoavaliacao de 40 perguntas que mede a empatia em tres dimensoes: empatia cognitiva (compreender o que os outros pensam e sentem), reatividade emocional (ser tocado pelas emocoes dos outros) e competencias sociais (comportamentos guiados pela empatia). A empatia varia naturalmente entre individuos e neurotipos. Gratuito, cerca de 10 minutos, resultado imediato.
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Teste do Quociente de Sistematizacao (SQ)
Uma autoavaliacao de 40 perguntas que mede a tendencia para analisar e construir sistemas baseados em regras. Tres dimensoes sao cobertas: tecnica e colecoes (interesse em como as coisas funcionam, categorizacao de objetos), abstrata e cientifica (padroes, formulas, logica) e socio-comportamental (aplicacao do pensamento sistematico ao comportamento humano e estruturas sociais). A sistematizacao elevada e comum em engenheiros, cientistas e pessoas autistas. Gratuito, cerca de 10 minutos, resultado imediato.
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Avaliacao do Perfil PDA
Este questionario explora os padroes de evitacao de demandas associados ao perfil PDA (Evitacao Patologica de Demandas), uma apresentacao reconhecida do espectro autista. Abrange estrategias de evitacao, necessidade de controle e manipulacao social para lidar com demandas avassaladoras.
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Questionario de monotropismo
Explore o seu estilo atencional. O monotropismo descreve a tendencia de se concentrar intensamente em poucas coisas de cada vez. Este traco esta fortemente associado ao autismo e ao hiperfoco no TDAH.
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Escala de Perfeccionismo
Uma avaliacao de 30 perguntas que mede o perfeccionismo em cinco dimensoes: preocupacao com erros, duvida sobre as proprias acoes, padroes pessoais, expectativas socialmente prescritas e organizacao. O perfeccionismo esta fortemente ligado ao TDAH, ao autismo, ao TOC e aos transtornos de ansiedade, onde o impulso de evitar erros se intensifica muitas vezes devido a dificuldades de funcoes executivas ou ciclos de medo do fracasso. Gratuito, cerca de 7 minutos, resultado imediato.
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Teste de Dificuldades na Regulacao Emocional (DERS)
Um rastreio de 36 perguntas que mede as dificuldades na regulacao das emocoes em seis areas: consciencia dos estados emocionais, clareza sobre o que sentes, capacidade de prosseguir objetivos em momentos de angustia, controlo dos impulsos, aceitacao de emocoes negativas e acesso a estrategias de coping. Baseado no constructo desenvolvido por Gratz e Roemer (2004). Gratuito, cerca de 8 minutos, resultado imediato.
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Rastreio de Hipermobilidade (EDS)
Um questionario de rastreio de 20 questoes sobre hipermobilidade articular e sintomas associados do tecido conjuntivo. As questoes abrangem flexibilidade articular, entorses recorrentes, fadiga, tonturas, fragilidade cutanea, dificuldades de propriocecao e caracteristicas sistemicas ligadas a hSED e PEH. Gratuito, cerca de 5 minutos, resultado imediato.
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O seu intestino fala com o seu cerebro neurodivergente. O que e verdade e o que e mito.
Cerca de 1 em cada 3 pessoas autistas tem problemas digestivos, e os sintomas intestinais acompanham as dificuldades sensoriais, de sono e de comportamento. O eixo intestino-cerebro e ciencia real - mas as "dietas que curam o autismo" sao um mito. Analise honesta e com fontes.
Read article →Aviso Médico: Estes testes são apenas ferramentas de rastreio e não constituem um diagnóstico médico. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para avaliação clínica.