A 25 de setembro de 2026, o jornal britânico The Guardian noticiou que vários organismos do NHS, o serviço público de saúde inglês, obrigam agora as pessoas com suspeita de PHDA ou autismo a esperar um tempo mínimo fixo antes mesmo de poderem ser avaliadas: dois anos numa região. Se está numa lista de espera, ou prestes a entrar numa, a notícia é desanimadora. Mas os próximos meses não têm de ficar vazios. Bem aproveitados, podem tornar a sua futura avaliação mais clara e mais útil.
O que se passa em Inglaterra
Segundo o Guardian, que se baseia numa análise da Finally Seen, uma organização que regista as restrições à livre escolha dos doentes, 15 «integrated care boards» (os organismos locais do NHS que pagam os cuidados), que abrangem 19 milhões de pessoas, introduziram alguma forma de racionamento das avaliações de PHDA e autismo: limites anuais ao número de avaliações pagas ou critérios de prioridade que reservam a avaliação aos casos mais graves.
O título fala de uma «espera mínima de dois anos» em quatro destes organismos. No detalhe, a situação é mais variada:
- West Yorkshire: pelo menos dois anos a partir do encaminhamento para quem pede uma avaliação junto de um prestador independente.
- North East and North Cumbria: um mínimo de cerca de 78 semanas antes de uma primeira avaliação nos prestadores privados que financia.
- Somerset: um mínimo de 52 semanas.
- Devon: um mínimo de 14 semanas.
Estas esperas mínimas afetam sobretudo a via do «direito de escolha», que permite ser avaliado por uma clínica independente paga pelo NHS. Estas clínicas fazem hoje metade das avaliações de PHDA e um terço das de autismo financiadas pelo NHS. No total, cerca de 960 mil pessoas aguardam uma avaliação de PHDA em Inglaterra, e 295 mil uma avaliação de autismo.
As associações de doentes reagiram com força. A ADHD UK classificou a espera mínima de dois anos como «escandalosa». A National Autistic Society lembrou que, na prática, um diagnóstico é muitas vezes necessário para obter apoio.
Não é só um problema britânico
A procura também cresce noutros países. Um artigo de atualidade da revista JAMA, publicado a 18 de setembro de 2026, descreve como cada vez mais adultos nos Estados Unidos pedem ao seu médico de família uma avaliação da PHDA. Uma psiquiatra de Yale citada no artigo conta que cerca de 1 em cada 5 dos seus doentes de meia-idade lhe pede para ser avaliado. É a experiência de um único consultório, não uma estatística nacional, mas reflete uma tendência real. Em França, a autoridade nacional de saúde (HAS) reconheceu em 2024 que a falta de profissionais formados, distribuídos de forma desigual pelo território, prolonga o tempo até ao diagnóstico nas crianças com PHDA.
O que pode fazer de útil enquanto espera
Nenhum dos passos seguintes o fará subir na lista, e nenhum substitui a avaliação. Ajudam o profissional, e ajudam-no a si.
- Mantenha um diário das suas dificuldades durante algumas semanas. Anote situações concretas em vez de rótulos: «perdi o comboio porque voltei a perder a noção do tempo», «saí da festa ao fim de 20 minutos, o barulho era insuportável». Registe com que frequência acontece e o que lhe custa no trabalho, em casa ou nas relações.
- Procure vestígios da infância. Para a PHDA, os critérios de diagnóstico exigem que vários sintomas estivessem presentes antes dos 12 anos. Para o autismo, os sinais têm de existir desde o início do desenvolvimento, mesmo que só se tenham tornado evidentes mais tarde ou tenham sido disfarçados. Antigas fichas de avaliação escolar, comentários de professores («distraído», «fala demais», «prefere brincar sozinho»), cadernos ou o boletim de saúde podem ajudar.
- Pergunte a quem o conheceu. Pais, irmãos mais velhos ou um companheiro de longa data podem descrever o que viram. Os profissionais valorizam muitas vezes este olhar externo, e alguns serviços enviam um questionário a um familiar.
- Prepare a consulta. Escreva uma única página: as suas principais dificuldades, há quanto tempo duram, os seus antecedentes de saúde e tratamentos atuais, outros diagnósticos e as perguntas que quer fazer.
- Use um questionário de rastreio validado para organizar as ideias. O questionário ASRS-v1.1 de rastreio da PHDA em adultos (18 perguntas, cerca de 10 minutos) ou o questionário AQ-10 de rastreio do autismo (10 perguntas, cerca de 3 minutos), um questionário curto que o NICE britânico sugere aos clínicos para adultos, podem mostrar que áreas se destacam e dar-lhe palavras para as descrever. Uma pontuação de rastreio não é um diagnóstico e não o faz avançar na lista. Os especialistas ouvidos pelo JAMA sublinham que um questionário destes é apenas um ponto de partida: uma avaliação séria analisa toda a sua história de vida e exclui outras explicações. Desconfie de qualquer serviço que ofereça um diagnóstico rápido baseado sobretudo num questionário.
- Não ponha tudo o resto em pausa. A ansiedade, o humor em baixo, os problemas de sono ou a exaustão podem ser tratados já: não precisa de esperar por uma avaliação de PHDA ou autismo para pedir ajuda. Fale com o seu médico de família se a situação mudar, e confirme de vez em quando que continua na lista.
- Cuide do básico e procure apoio. Um sono regular, rotinas simples, atividade física e menos dias sobrecarregados ajudam a maioria das pessoas, seja qual for o resultado. As associações de doentes e os grupos de apoio entre pares oferecem informação e contacto com pessoas na mesma situação.
Se as coisas piorarem
Uma lista de espera nunca o deve impedir de pedir ajuda numa crise. Se tem pensamentos de se magoar ou de pôr fim à vida, procure ajuda agora. Em Portugal, ligue 112 em caso de perigo imediato, ou o SNS 24 (808 24 24 24), que tem uma linha de aconselhamento psicológico disponível 24 horas por dia. No Brasil, o CVV atende gratuitamente pelo 188. Noutros países, ligue para o número de emergência local.
O que isto significa para si
As longas esperas são um problema real, e não lhe cabe a si resolvê-lo. O que pode fazer é chegar à avaliação com exemplos claros, vestígios da infância e um olhar externo. Se ainda não falou com um médico, um questionário de rastreio gratuito é uma boa forma de preparar essa primeira conversa: o teste de PHDA (ASRS-v1.1), o teste de autismo AQ-10, ou o teste Neurotipo para ver cinco dimensões do seu perfil de uma só vez. Depois, leve os resultados a um profissional.
Fontes: Bawden A, Campbell D. "NHS bodies in England impose two-year minimum wait for ADHD and autism assessments." The Guardian, 25 de setembro de 2026 (com base numa análise da Finally Seen). Schweitzer K. "As More Adults Seek ADHD Care, Primary Care Clinicians Are Tasked With Getting the Diagnosis Right." JAMA, Medical News, publicado online a 18 de setembro de 2026. DOI 10.1001/jama.2026.16679. Haute Autorité de santé (HAS), recomendações sobre a PHDA em crianças e adolescentes, setembro de 2024. Notícia de imprensa e artigo de atualidade médica, não estudos científicos.