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Ficha de preparação para a avaliação de PHDA
Tudo o que um clínico vai perguntar, escrito antes da consulta: sintomas com exemplos reais, infância, outros contextos, o que já tentou.
Uma avaliação de PHDA procura sintomas presentes desde a infância, em mais do que uma área da vida, com um custo real. A memória sob stress é má testemunha: escreva os factos agora, leve a ficha e entregue-a.
O que contém
- ✓Porque procuro uma avaliação agora
- ✓A minha pontuação de autoavaliação e a data (ex. ASRS 5/6, 12 set.)
- ✓Sintomas que reconheço (verdadeiros há pelo menos 6 meses)
- ✓Para cada sintoma assinalado: um exemplo concreto e recente
- ✓Infância (antes dos 12): o que diziam professores e pais, comentários nos boletins, por que me repreendiam
- ✓Áreas da vida onde se nota (uma avaliação precisa de pelo menos duas)
- ✓O que já tentei (apps, rotinas, coaching, terapia, medicação) e o que aconteceu
- ✓Família: familiares com PHDA, autismo, dificuldades de aprendizagem ou de humor. Os meus outros diagnósticos e medicação atual
- ✓Perguntas que quero fazer
- ✓Para levar
Como usar
- 1Imprima-o, ou abra-o num tablet e preencha-o com uma caneta.
- 2Use-o uma semana antes de julgar. Hábitos novos precisam de repetições.
- 3Leve-o ao médico ou terapeuta: uma ficha preenchida diz mais do que a memória.
Esta ferramenta apoia a autogestão. Não é um diagnóstico nem substitui o acompanhamento profissional.
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