Preocupo-me muito com erros, mesmo os mais pequenos.

Se cometer um erro, as pessoas vao pensar menos em mim.

Sinto-me um fracasso quando faco algo de forma menos que perfeita.

Preocupo-me muito com o que os outros pensam quando cometo um erro.

Os erros que cometo sao um sinal de que nao sou bom o suficiente.

Muitas vezes pergunto-me se fiz a coisa certa, mesmo depois de decidir.

Tenho tendencia a voltar e verificar coisas que ja fiz.

Duvido de mim mesmo mesmo quando trabalhei arduamente em algo.

Sinto-me incerto sobre as minhas decisoes por muito tempo depois de as tomar.

Raramente me sinto confiante de que fiz algo bem o suficiente.

Continuo a questionar as minhas escolhas mesmo quando nao ha razao para isso.

Defino padroes muito elevados para mim mesmo.

Espero mais de mim mesmo do que a maioria das pessoas espera de si proprias.

Fazer algo bem nao e suficiente, preciso faze-lo perfeitamente.

Exijo muito de mim mesmo para atingir os padroes que defini.

Os meus objetivos sao extremamente elevados e raramente sinto que os alcancei.

Nao fico satisfeito com o meu trabalho a menos que seja tao bom quanto possivel.

Os meus pais esperavam que eu fosse perfeito.

As pessoas ao meu redor esperam que eu tenha sucesso em tudo o que faco.

Sinto pressao dos outros para ser perfeito naquilo que faco.

Cresci acreditando que nunca deveria ser mediocre.

Os outros ficam desapontados quando nao atinjo os padroes mais elevados.

Sinto que tenho de cumprir as expectativas que os outros definiram para mim.

A organizacao e muito importante para mim.

Gosto de manter as coisas bem organizadas e em ordem.

Sinto-me desconfortavel quando as coisas a minha volta nao estao arrumadas.

Passo muito tempo a organizar o meu ambiente.

Noto imediatamente quando algo esta fora do lugar.

Sinto-me mais no controlo quando o meu ambiente esta bem organizado.