O teste ACE (Adverse Childhood Experiences, experiencias adversas na infancia) e um rastreio breve de dez perguntas sobre experiencias dificeis vividas antes dos 18 anos: abuso, negligencia e disfuncao familiar. Vem de um estudo historico de 1998 do CDC e da Kaiser Permanente: quanto mais adversidade uma crianca vive, maior o seu risco estatistico de problemas de saude decadas depois.
O que o teste ACE mede
A sua pontuacao ACE e o numero de categorias vividas, de 0 a 10, em tres grupos:
- Abuso - emocional, fisico ou sexual.
- Negligencia - emocional ou fisica.
- Disfuncao familiar - um progenitor com doenca mental ou adicao, prisao, violencia domestica ou separacao parental.
O que significa a sua pontuacao
Uma pontuacao alta indica maior risco estatistico, nao um veredicto. Um valor de 4 ou mais associa-se a mais depressao, ansiedade e doenca cardiaca. Sao medias de grupos, nao o seu futuro individual.
Como a adversidade precoce chega ao cerebro adulto
O mecanismo e o stress cronico, que mantem ligados os sistemas de stress e ativacao e marca o cerebro. Investigacao recente sugere que os fatores socioeconomicos da infancia moldam a organizacao cerebral mais do que quase qualquer outro fator - veja como o nivel socioeconomico molda o cerebro infantil.
A sua pontuacao nao e o seu futuro
O achado mais importante e a resiliencia: uma relacao estavel, bom sono, terapia e comunidade podem amortecer e ate reverter grande parte do risco.
Verifique a sua pontuacao ACE
O nosso teste ACE gratuito leva dois minutos - orientativo, nao um diagnostico. Veja tambem o guia sobre sinais de TEPT complexo.
Fontes: Felitti et al. (1998), Adverse Childhood Experiences Study. | CDC-Kaiser Permanente. So educativo - nao e um diagnostico.