O teste ACE (Adverse Childhood Experiences, experiências adversas na infância) é um rastreio breve de dez perguntas sobre experiências difíceis vividas antes dos 18 anos: abuso, negligência e disfunção familiar. Vem de um estudo histórico de 1998 do CDC e da Kaiser Permanente: quanto mais adversidade uma criança vive, maior o seu risco estatístico de problemas de saúde décadas depois.
O que o teste ACE mede
A sua pontuação ACE é o número de categorias vividas, de 0 a 10, em três grupos:
- Abuso - emocional, físico ou sexual.
- Negligência - emocional ou física.
- Disfunção familiar - um progenitor com doença mental ou adição, prisão, violência doméstica ou separação parental.
O que significa a sua pontuação
Uma pontuação alta indica maior risco estatístico, não um veredicto. Um valor de 4 ou mais associa-se a mais depressão, ansiedade e doença cardíaca. São médias de grupos, não o seu futuro individual.
Como a adversidade precoce chega ao cérebro adulto
O mecanismo é o stress crónico, que mantém ligados os sistemas de stress e ativação e marca o cérebro. Investigação recente sugere que os fatores socioeconómicos da infância moldam a organização cerebral mais do que quase qualquer outro fator - veja como o nível socioeconómico molda o cérebro infantil.
A sua pontuação não é o seu futuro
O achado mais importante é a resiliência: uma relação estável, bom sono, terapia e comunidade podem amortecer e até reverter grande parte do risco.
Verifique a sua pontuação ACE
O nosso teste ACE gratuito leva dois minutos - orientativo, não um diagnóstico. Veja também o guia sobre sinais de PSPT complexa.
Fontes: Felitti et al. (1998), Adverse Childhood Experiences Study. | CDC-Kaiser Permanente. Só educativo - não é um diagnóstico.