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Understanding Neurodivergence

Artigos baseados em evidências sobre TDAH, Autismo, Dislexia e condições do neurodesenvolvimento.

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Science ⏱ 5 min

TDAH, ansiedade e depressão: o que a pesquisa de 2026 realmente revela

Novos estudos confirmam que os traços de TDAH são um preditor mais forte de ansiedade e depressão do que os traços autistas. Saiba o que isso significa para sua saúde mental.

Jun 20, 2026 Read more →
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Ciencia ⏱ 5 min

Stress crónico e o cérebro: o estilo de vida pode proteger a sua mielina?

O stress crónico é um fator de risco de depressão e ansiedade, em parte porque danifica a mielina - o isolante do cérebro. O que diz a investigação sobre sono, movimento e jejum intermitente.

Jun 18, 2026 Read more →
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Ciencia ⏱ 5 min

Como o nível socioeconómico molda o cérebro infantil (e porque não é genética)

Um estudo de 2026 com milhares de crianças descobriu que os fatores socioeconómicos - não os genes - eram a influência mais forte na organização cerebral, através do sono, do stress e da ativação.

Jun 18, 2026 Read more →
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Ciencia ⏱ 5 min

O teste ACE: o que a sua pontuação de experiências adversas na infância significa de verdade

O teste ACE mede experiências adversas na infância - abuso, negligência e disfunção familiar - e relaciona-as com a saúde adulta. O que significa a sua pontuação ACE, e porque não é um destino.

Jun 18, 2026 Read more →
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Ciencia ⏱ 8 min

Como construir autoestima: um guia baseado na evidência

A autoestima pode ser reconstruída. Descobre o que é de verdade, porque as pessoas neurodivergentes costumam ter menos, e formas práticas e baseadas na evidência de a desenvolver.

Jun 12, 2026 Read more →
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Ciencia ⏱ 8 min

PTSD complexo (PTSD-C): sinais, diferença para o PTSD e recuperação

O PTSD complexo nasce de um trauma prolongado. Conhece os sinais, em que difere do PTSD e porque a recuperação é mesmo possível. Lê com calma.

Jun 12, 2026 Read more →
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