Wenn sich Konzentration, Motivation und Emotionen von Woche zu Woche andern, bildest du dir das nicht ein. Bei Frauen mit ADHS spielen Hormone, besonders Östrogen, eine echte Rolle.
Östrogen treibt Dopamin an
Östrogen erhoht die Synthese von Dopamin und Serotonin, steigert Rezeptoren und hemmt die Wiederaufnahme. Da ADHS mit einer Dopamin-Dysregulation einhergeht, beeinflusst dein Östrogenspiegel direkt Aufmerksamkeit und emotionale Regulation: mehr Östrogen staerkt den Fokus, weniger verschlechtert die Symptome.
Im Zyklus und im Leben
In der spaten Lutealphase / pramenstruell (niedriges Östrogen) berichten viele Frauen ueber schlechtere Konzentration und staerkere Emotionen; PMDS ist bei ADHS haufiger. Auch Perimenopause und Menopause koennen Symptome verstaerken - ein Grund, warum viele Frauen erst spat eine ADHS-Diagnose erhalten.
Wichtiger Hinweis
Ein aufkommendes Feld: Der Östrogen-Dopamin-Mechanismus ist gut belegt, viele ADHS-spezifische Befunde sind aber noch vorlaufig. Kein medizinischer Rat.
Neugierig?
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Quellen: ADHD and Sex Hormones in Females: A Systematic Review (2025). | Menstrual Cycle & ADHD Cognition, narrative review (2026). | CHADD (Quinn).