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Vorbereitungsbogen ADHS-Abklärung

Alles, was eine Fachperson fragen wird, vor dem Termin aufgeschrieben: Symptome mit echten Beispielen, Kindheit, andere Lebensbereiche, was du schon versucht hast.

Eine ADHS-Abklärung sucht Symptome, die seit der Kindheit bestehen, in mehr als einem Lebensbereich, mit echten Folgen. Das Gedächtnis unter Stress ist ein schlechter Zeuge: Schreib die Fakten jetzt auf, bring den Bogen mit und gib ihn ab.

A4-PDF · 2 Seiten · per E-Mail mit direktem Link · kein Konto nötig
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Vorbereitungsbogen ADHS-Abklärung

Was drin ist

  • ✓Warum ich jetzt eine Abklärung suche
  • ✓Mein Screening-Wert und Datum (z. B. ASRS 5/6, 12. Sept.)
  • ✓Symptome, die ich wiedererkenne (seit mindestens 6 Monaten)
  • ✓Für jedes angekreuzte Symptom: ein konkretes, aktuelles Beispiel
  • ✓Kindheit (vor 12): was Lehrkräfte und Eltern sagten, Zeugnisbemerkungen, wofür ich getadelt wurde
  • ✓Lebensbereiche, in denen es sich zeigt (eine Abklärung braucht mindestens zwei)
  • ✓Was ich schon versucht habe (Apps, Routinen, Coaching, Therapie, Medikamente) und was daraus wurde
  • ✓Familie: Verwandte mit ADHS, Autismus, Lern- oder Stimmungsproblemen. Meine anderen Diagnosen und aktuellen Medikamente
  • ✓Fragen, die ich stellen möchte
  • ✓Mitbringen

So verwendest du es

  • 1Ausdrucken oder am Tablet öffnen und mit Stift ausfüllen.
  • 2Nutze es eine Woche, bevor du urteilst. Neue Gewohnheiten brauchen Wiederholungen.
  • 3Nimm es mit zur Ärztin oder zum Therapeuten: ein ausgefülltes Blatt sagt mehr als das Gedächtnis.

Dieses Tool unterstützt die Selbstorganisation. Es ist keine Diagnose und ersetzt keine professionelle Betreuung.

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📋 Vorbereitungsbogen Autismus-AbklärungSoziale Kommunikation, Routinen, Sinneswahrnehmung und Masking, mit konkreten Beispielen von der Kindheit bis heute. Vor dem Termin ausfüllen, dort abgeben. 🤝 Mein Gehirn erklärt: eine Seite für mein UmfeldAusfüllen und Partner, Eltern, Freunden oder Vorgesetzten geben. Was hilft, was nicht, woran man Überlastung erkennt. Eine Gebrauchsanweisung, keine Entschuldigung. 📈 8-Wochen-FortschrittstrackerEine Zeile pro Woche, um zu wissen, ob eine neue Behandlung, Routine oder Strategie wirklich wirkt. Drei Ziele, 0-10 bewertet, jede Woche am selben Tag.

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