Tools › Autismus und Sensorik › Arzttermin-Blatt
🩺 Autismus und Sensorik · Kostenloses Tool zum Ausdrucken
Arzttermin-Blatt
Was du der Ärztin oder dem Arzt sagen willst, vorher aufgeschrieben. Reich es rüber, wenn die Worte nicht kommen.
Wartezimmer, Zeitdruck und Blickkontakt machen es schwer, das Wichtige zu sagen. Es vorher aufzuschreiben ist kein Schummeln, sondern gute Medizin: Ärzte bekommen klarere Informationen und du gehst mit weniger Bedauern. Du kannst dieses Blatt reichen und sagen: 'Es steht alles hier.'
Was drin ist
- ✓Warum ich heute hier bin (ein oder zwei Sätze)
- ✓Seit wann das so ist und was sich zuletzt geändert hat
- ✓Was ich beschreiben möchte
- ✓Symptom oder Schwierigkeit · Wie oft / wie stark (0-10) · Was es schlimmer oder besser macht
- ✓Fragen, die ich beantwortet haben will, bevor ich gehe
- ✓Was ich mir erhoffe (Überweisung, Untersuchung, Behandlung, einen Namen dafür)
- ✓Was diesem Termin hilft
So verwendest du es
- 1Ausdrucken oder am Tablet öffnen und mit Stift ausfüllen.
- 2Nutze es eine Woche, bevor du urteilst. Neue Gewohnheiten brauchen Wiederholungen.
- 3Nimm es mit zur Ärztin oder zum Therapeuten: ein ausgefülltes Blatt sagt mehr als das Gedächtnis.
Dieses Tool unterstützt die Selbstorganisation. Es ist keine Diagnose und ersetzt keine professionelle Betreuung.
Weitere Tools für Autismus und Sensorik
🎧 Checkliste Sensorisches ProfilErfasse, was jeder Sinn sucht, meidet und worauf er reagiert, prüfe deine Umgebungen und schreibe deinen Überlastungsplan.
🔋 Wochen-EnergiebudgetDie Löffeltheorie auf einer Seite: Was jeder Tag kostet, was dich auflädt, und wo die Woche ins Minus rutscht, bevor es passiert.
🛟 Meltdown- und Shutdown-PlanIn Ruhe geschrieben für die Momente, in denen du nicht sprechen kannst: frühe Zeichen, was hilft, was andere nicht tun dürfen, und die Erholung.