Hypermobilitats-Screening (EDS)
Frage 1 / 20
Ich kann meinen Daumen nach hinten biegen, um mein Handgelenk oder meinen Unterarm zu beruehren, ohne Schmerzen oder Anstrengung
Meine Finger biegen sich weiter nach hinten als normal und andere haben bemerkt, wie flexibel meine Haende sind
Wenn ich meine Ellbogen oder Knie vollstaendig strecke, gehen sie ueber eine gerade Linie hinaus (Hyperextension)
Ich kann meine Handflaechnen flach auf den Boden legen, wenn ich mich mit gestreckten Beinen an den Huefte vorbeuge
Meine Gelenke knacken, ploppen oder verschieben sich regelmaessig bei gewoehnlichen Aktivitaeten
Ich erlebe Gelenkschmerzen oder Instabilitaet nach koerperlichen Aktivitaeten, die andere als leicht empfinden
Ich war seit meiner Kindheit ungewoehnlich flexibel - Spagat oder ungewoehnliche Positionen fielen mir leicht
Ich hatte Gelenkverstauchungen oder leichte Luxationen haeufiger als die meisten Menschen
Meine Hueften, Schultern oder Kiefer verschieben sich oder fuehlen sich instabil an, sodass ich staendig meine Haltung anpassen muss
Ein Arzt oder Physiotherapeut hat mir gesagt, dass ich hypermobile Gelenke habe, oder ich vermute es aus eigener Erfahrung
Ich erlebe eine Muedigkeit, die unverhaeltnismaessig zu meinem Aktivitaetsniveau ist - erschoepft nach gewoehnlichen Alltagsaufgaben
Ich erlebe weitverbreitete oder wandernde Schmerzen in Muskeln, Gelenken oder Weichteilen
Ich fuehle mich schwindelig, benommen oder ohnmaechtig, wenn ich schnell aufstehe, lange stehe oder in warmen Umgebungen bin
Meine Herzfrequenz erhoert sich merklich, wenn ich aufstehe oder mich aus dem Sitzen/Liegen bewege (Herzklopfen, rasendes Herz)
Meine Haut ist ungewoehnlich weich, dehnbar oder fragil - blaues leicht, heilt langsam, hinterlaesst sichtbare Narben
Ich habe Schwierigkeiten zu wissen, wo sich mein Koerper im Raum befindet - tollpatschig, schaetze Entfernungen falsch ein, stosse gegen Dinge
Ich erlebe regelmaessig GI-Symptome: Blahungen, Uebelkeit, Reizdarmsyndrom oder Schluckbeschwerden
Ich habe Schwierigkeiten, meine Koerpertemperatur zu regulieren - ueberhitze leicht, friere wenn andere warm haben, oder schwitze uebermassig
Ich erlebe erheblichen Gehirnnebel, schlechte Konzentration oder Gedaechtnisschwierigkeiten, die nicht allein durch Schlafmangel erklaert werden
Ich bemerke starke Reaktionen auf Geraeusche, Lichter, Texturen, Gerueche oder Schmerzen, die andere nicht zu bemerken scheinen