Eine bunte Rad-Infografik mit dem Titel "The Genetics of ADHD" kursiert weit verbreitet, produziert von einer Firma, die DNA-Tests und personalisierte Nahrungserganzungsprotokolle verkauft. Sie verbindet etwa 20 spezifische Genvarianten (rsIDs) mit spezifischen Nahrstoffen, Magnesium fur die eine, Vitamin B6 fur die andere, uber 9 ADHS-bezogene Kategorien hinweg. Alles wird mit identischer visueller Sicherheit prasentiert. Wir haben gepruft, was tatsachlich hinter jeder Zuordnung steckt.
Einige Dieser Gene Sind Wirklich Erforscht
Ein paar Gene auf dem Rad haben tatsachlich echte, veroffentlichte Forschung, die sie mit ADHS verbindet. COMT (rs4680) wurde im Zusammenhang mit exekutiver Dysfunktion und der Reaktion auf Methylphenidat bei ADHS untersucht, plausibel angesichts seiner Rolle beim Abbau von Dopamin. Das ist ein legitimer Forschungsbereich. Aber der Effekt ist bescheiden, und keine Studie zeigt, dass das Testen des COMT-Genotyps und die anschliessende Einnahme einer bestimmten Magnesiumdosis die ADHS-Symptome spurbar verandert.
Andere Sind Viel Schwacher, Als Sie Aussehen
Mehrere Gene auf dem Rad wurden fur ADHS untersucht, aber die Ergebnisse untergraben die selbstsichere Darstellung des Rads:
- DRD2/ANKK1 (rs1800497): Meta-Analysen der ADHS-Assoziation beschreiben die Evidenz als "nicht schlussig wegen ubermassiger Heterogenitat zwischen Studien", das heisst, verschiedene Studien zeigen in verschiedene Richtungen.
- MAOA (rs6323): Eine Studie fand denselben Genotyp als schutzend gegen ADHS in einer koreanischen Stichprobe; eine andere fand ihn als Risikofaktor in einer iranischen Stichprobe. Ein Effekt, der zwischen Populationen die Richtung wechselt, ist nichts, worauf man bei einer einzelnen Person handeln kann.
- BDNF (rs6265, Val66Met): Das ist der klarste Fall. Eine Meta-Analyse, die 15 Studien und 8.692 Personen zusammenfasste, fand, dass diese Variante uberhaupt nicht mit ADHS assoziiert war. Sie steht trotzdem auf dem Rad, gepaart mit einer Omega-3-Empfehlung.
Fur Einige Fanden Wir Keine ADHS-Evidenz
Eine Suche in der veroffentlichten Literatur ergab keine Studien, die mehrere andere Gene auf dem Rad, darunter GAD1 (rs769558), FUT2 (rs601338), ASMT-Varianten und MTNR1B (rs10830963), spezifisch mit ADHS verbinden. Diese Gene sind in anderen Zusammenhangen gut erforscht (Methylierung, zirkadianer Rhythmus, Histaminstoffwechsel), und insbesondere die Histamin-ADHS-Verbindung ist eine echte, aber eigenstandige Hypothese, nicht durch ADHS-Studien bestatigt. Sie in ein "ADHS-Genetik"-Rad mit demselben visuellen Gewicht wie tatsachlich erforschte Gene einzuordnen, verwischt einen echten Unterschied: Einige dieser Zuordnungen stutzen sich auf echte (wenn auch bescheidene) ADHS-Forschung, andere wirken, als seien sie aus themenfremdem nutrigenomischem Inhalt ubernommen.
Das Groessere Problem: ADHS Ist Keine Ein-Gen-Geschichte
Grosse genetische Studien zu ADHS (GWAS) haben Hunderte von Varianten identifiziert, von denen jede nur einen winzigen Teil zum Gesamtrisiko beitragt. Keine Kombination von 20 SNPs, wie auch immer dargestellt, kann das erfassen. Deshalb hat auch eine echte, registrierte klinische Studie zu Mikronahrstoffen und ADHS, die MADDY-Studie, allen Teilnehmern dieselbe breit angelegte Vitamin- und Mineralstoffformel gegeben, nicht eine an den Genotyp angepasste Formel. Wenn genotypgesteuerte Nahrstoffdosierung bei ADHS gut genug funktionieren wurde, waren die klinischen Studien des Feldes selbst so aufgebaut. Sind sie nicht, weil die Evidenz noch nicht da ist.
Was Wirklich Hilft
Nichts davon bedeutet, dass Ernahrung bei ADHS irrelevant ist. Einen echten Mangel zu beheben, Eisen, Zink, Magnesium, Omega-3, wenn Bluttests zeigen, dass man tatsachlich zu niedrig liegt, hat echte Evidenz dahinter. Nicht belegt ist die Vorstellung, dass ein bestimmtes SNP verrat, welchen bestimmten Nahrstoff dein ADHS braucht, in welcher Dosis, ohne je deine tatsachlichen Nahrstoffwerte zu prufen. Ein DNA-Test ersetzt keine Blutuntersuchung, und er ersetzt auch keine ordentliche ADHS-Abklarung.
Wenn du dich in den Kategorien Aufmerksamkeit, Fokus oder Impulsivitat auf diesem Rad wiedererkennst, ist unser kostenloser ADHS-Screening-Test (ASRS-v1.1) ein guter, evidenzbasierter Ausgangspunkt.
Quellen: Comasco et al., "The COMT rs4680 polymorphism moderates the relationship between adult ADHD symptoms and executive dysfunction"; Gomez-Sanchez et al. (2015), Meta-Analyse, "Association between ANKK1 (rs1800497) polymorphism of DRD2 gene and ADHD"; Kim et al., "Association of MAOA Gene uVNTR and rs6323 Polymorphisms with ADHD in Korean Children"; Meta-Analyse, "BDNF Val66Met Gene Polymorphism and Attention Deficit Hyperactivity Disorder"; NCT03252522, MADDY-Studie zu Mikronahrstoffen bei ADHS im Jugendalter.
Dazu passend: Seltene kodierende Mutationen, die ein Verbraucher-Chip nicht lesen kann, wurden gerade als Risikogene mit grossem Effekt fuer Zwangsstoerung und Tics identifiziert. Zum Artikel ueber die Genetik der Zwangsstoerung.