Capire la neurodivergenza
Articoli basati sulla ricerca pubblicata: ADHD, autismo, dislessia, umore, sonno e cosa aiuta davvero.
Alimentazione e umore: cosa e davvero dimostrato nelle persone
I social sono pieni di affermazioni secondo cui un alimento causerebbe ansia o curerebbe la depressione, spesso basate su studi sui topi. Ecco cosa mostrano davvero gli studi sulle persone: un effetto reale ma modesto della dieta sulla depressione, nessun effetto chiaro sull'ansia e prove deboli per gli integratori.
Dolore cronico e salute mentale: cosa dicono davvero gli studi del 2025
Un post virale dice che dolore cronico e depressione condividono gli stessi circuiti cerebrali. E vero, e una revisione del 2025 su quasi un milione di persone mostra quanto sia frequente questa sovrapposizione, anche in ADHD, autismo e PTSD. Le prove sui trattamenti sono piu scarse di quanto si sperasse.
Depressione e Infiammazione: la Deviazione della Chinurenina, Spiegata
Un post virale dice che il sistema immunitario puo "deviare" la chimica del cervello e rubare la materia prima della serotonina. Il meccanismo e reale e ben studiato. Ecco cos'e la via della chinurenina, cosa mostrano davvero gli studi sull'uomo e perche puo spiegare il fallimento di alcuni antidepressivi.
"Depressione Grave Invertita in 7 Giorni con il Magnesio": Cosa Dicono Davvero gli Studi
Un post virale afferma che 125-300 mg di magnesio glicinato invertono una depressione grave in meno di una settimana. L'affermazione viene da un resoconto di casi del 2006. Ecco cosa hanno trovato gli studi randomizzati e la meta-analisi del 2023, e cosa significa per te.
Genetica e serotonina continuano a comparire nei contenuti sull'ADHD. Ecco cosa e davvero solido.
TPH1/TPH2, SLC6A4, HTR1/HTR2 - le spiegazioni sui geni della serotonina sono ovunque in questo momento. Una parte e accurata come da libro di testo. Un'altra e la teoria di un solo ricercatore presentata come un fatto assodato. E la serotonina non e nemmeno la biologia centrale dell'ADHD - ecco dove conta davvero.
Il tuo intestino parla al tuo cervello neurodivergente. Cosa e vero e cosa e mito.
Circa 1 persona autistica su 3 ha problemi digestivi, e i sintomi intestinali accompagnano le difficolta sensoriali, del sonno e del comportamento. L'asse intestino-cervello e scienza reale - ma le "diete che curano l'autismo" sono un mito. Analisi onesta e con fonti.
ADHD, ansia e depressione: cosa rivela davvero la ricerca del 2026
Nuovi studi confermano che i tratti dell'ADHD sono un predittore più forte di ansia e depressione rispetto ai tratti autistici. Ecco cosa significa per la tua salute mentale.
Salute mentale
Epigenetica e salute mentale: i traumi possono iscriversi nei nostri geni?
Traumi, stress e ambiente non modificano la tua sequenza di DNA, ma possono cambiare il modo in cui i tuoi geni vengono accesi o spenti. Cosa dice davvero la ricerca recente sull'epigenetica, PTSD, depressione, schizofrenia e ADHD.
Neuroscienze
Neuroinfiammazione: la causa nascosta dei tuoi disturbi mentali finalmente rivelata
Dimentica ciò che credevi di sapere sulla serotonina. La vera causa della maggior parte dei disturbi mentali potrebbe essere un fuoco che arde nel tuo cervello - e la scienza del 2025 lo ha appena confermato.
Salute Mentale
Immersione in acqua fredda e depressione: cosa mostrano davvero le neuroscienze
Un post virale afferma che i ricercatori finlandesi hanno dimostrato che l'immersione in acqua fredda elimina permanentemente la depressione cronica. La scienza reale è meno drammatica - e comunque genuinamente impressionante.
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