Test delle Difficolta di Regolazione Emotiva (DERS)
Uno screening di 36 domande che misura le difficolta nella regolazione delle emozioni in sei aree: consapevolezza degli stati emotivi, chiarezza su cio che si prova, capacita di perseguire obiettivi quando si e in difficolta, controllo degli impulsi, accettazione delle emozioni negative e accesso a strategie di coping. Basato sul costrutto sviluppato da Gratz e Roemer (2004). Gratuito, circa 8 minuti, risultato immediato.
⚠️Avviso: Questa e una autovalutazione educativa, non una diagnosi clinica. Le difficolta di regolazione emotiva sono frequenti e trattabili. Se i tuoi risultati suggeriscono sfide significative, valuta di parlare con un professionista qualificato della salute mentale.
Interpretazione IA di Claude (Anthropic)
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