Quanto è sana la tua autostima?
Uno screening di 10 domande sull autostima che misura come ti valuti in due dimensioni: valore personale e fiducia in te stesso. Ispirato alla ricerca classica (Rosenberg). Gratuito, circa 4 minuti, risultato immediato.
Il tuo risultato è gratuito. Alla fine ti viene proposto un report dettagliato ($4.99) come opzione: non sei obbligato ad acquistarlo.
🔒 Senza registrazione. Le tue risposte non vengono vendute né condivise.
🔬 Test di Autostima (SES-10)
Che cos'è l'autostima?
L'autostima è la valutazione complessiva del tuo valore e delle tue capacità. Plasma la tua fiducia, le tue relazioni, come incassi le critiche e la rapidità con cui ti riprendi dalle battute d'arresto. Contrariamente a quanto si crede, non è un tratto fisso: è una competenza che si costruisce e si rafforza nel tempo.
Autostima e neurodivergenza
Molte persone con ADHD, autismo o alta sensibilità portano un'autostima più bassa dopo anni di critiche, incomprensione o mascheramento. Il divario tra lo sforzo che fanno e il riconoscimento che ricevono logora il senso di valore. Capire questo schema aiuta a sostituire l'autocritica con chiarezza e autocompassione.
Su questo test di autostima
Questo test misura la tua autostima su due dimensioni, il valore personale e la fiducia in te stesso, con 10 domande. Si ispira alla ricerca classica (scala di Rosenberg). Gratuito e immediato, offre un buon punto di partenza, mai una diagnosi, per capire meglio il tuo rapporto con te stesso.