📋 What to expect
Che cos'è l'autostima?
L'autostima è la valutazione complessiva del tuo valore e delle tue capacità. Plasma la tua fiducia, le tue relazioni, come incassi le critiche e la rapidità con cui ti riprendi dalle battute d'arresto. Contrariamente a quanto si crede, non è un tratto fisso: è una competenza che si costruisce e si rafforza nel tempo.
Autostima e neurodivergenza
Molte persone con ADHD, autismo o alta sensibilità portano un'autostima più bassa dopo anni di critiche, incomprensione o mascheramento. Il divario tra lo sforzo che fanno e il riconoscimento che ricevono logora il senso di valore. Capire questo schema aiuta a sostituire l'autocritica con chiarezza e autocompassione.
Su questo test di autostima
Questo test misura la tua autostima su due dimensioni, il valore personale e la fiducia in te stesso, con 10 domande. Si ispira alla ricerca classica (scala di Rosenberg). Gratuito e immediato, offre un buon punto di partenza, mai una diagnosi, per capire meglio il tuo rapporto con te stesso.