A volte ti senti disconnesso da te stesso?
La Dissociative Experiences Scale II (DES-II) è un questionario auto-somministrato di 28 item sviluppato da Eve Carlson e Frank Putnam (1993) per misurare le esperienze dissociative nella vita quotidiana. La dissociazione si riferisce a momenti di disconnessione dai propri pensieri, memoria, ambiente, azioni o identità. Tutti sperimentano dissociazioni lievi occasionalmente (ad esempio, 'estraniarsi' mentre si guida), ma una dissociazione persistente o intensa può essere legata a trauma, ansia o disturbi dissociativi. Questa versione semplificata a 5 punti misura con quale frequenza ogni esperienza ti accade.
Il tuo risultato è gratuito. Alla fine ti viene proposto un report dettagliato ($4.99) come opzione: non sei obbligato ad acquistarlo.
🔒 Senza registrazione. Le tue risposte non vengono vendute né condivise.
🔬 Dissociazione (DES-II)
Che cos'è la dissociazione (DES-II)?
La DES-II (Dissociative Experiences Scale) esplora le esperienze di dissociazione: momenti in cui ci si sente scollegati da sé, dal tempo o dalla realtà. Comprende l'estraniarsi mentalmente, guidare senza ricordare il tragitto, sentirsi osservatori della propria vita (depersonalizzazione) o percepire il mondo come irreale e sfocato (derealizzazione).
Perché è importante
La dissociazione è una reazione protettiva del cervello, spesso legata allo stress o al trauma. Episodi lievi sono comuni, ma una dissociazione frequente può segnalare una sofferenza che merita di essere ascoltata. Riconoscerla aiuta a comprendere certi vuoti di memoria o quella sensazione di non essere davvero presenti.
Su questo test
Questo test è gratuito, rapido e riservato. È uno strumento di screening, non una diagnosi. Se vivi episodi dissociativi frequenti, invadenti o legati a ricordi dolorosi, un professionista della salute mentale può accompagnarti con delicatezza.