Compreender a neurodivergência
Artigos baseados na investigação publicada: PHDA, autismo, dislexia, humor, sono e o que realmente ajuda.
Ecrãs e saúde mental dos jovens: o que mostra um estudo com 21 000 gémeos
Um estudo do Karolinska Institutet com 21 797 gémeos suecos, publicado na Nature Human Behaviour, mostra que a ligação entre o uso intensivo de ecrãs e a depressão ou a ansiedade enfraquece muito quando se comparam os gémeos entre si. Os ecrãs não são inofensivos, mas os números habituais talvez exagerem o seu papel. O que o estudo mostra, e o que não consegue mostrar.
Tratar a insónia para aliviar a depressão: o que mostra um novo estudo
Um estudo da Universidade da Austrália Ocidental com 88 adultos sugere que a terapia da insónia (TCC-I) pode melhorar o humor em parte ao acalmar a ruminação e ao ajudar as pessoas a voltarem a mexer-se. O que encontrou, porque não tem grupo de controlo e o que ensaios mais sólidos já mostram.
Saúde mental
Epigenética e saúde mental: os traumas podem se inscrever em nossos genes?
Traumas, estresse e ambiente não alteram sua sequência de DNA, mas podem mudar como seus genes são ligados ou desligados. O que a pesquisa recente realmente diz sobre epigenética, TEPT, depressão, esquizofrenia e TDAH.
Neurociência
Neuroinflamação: a causa oculta dos seus transtornos mentais finalmente revelada
Esqueça o que pensava saber sobre a serotonina. A verdadeira causa da maioria dos transtornos mentais pode ser um fogo a arder no seu cérebro - e a ciência de 2025 acaba de o confirmar.
Saúde Mental
Imersão em água fria e depressão: o que a neurociência realmente mostra
Uma publicação viral afirma que pesquisadores finlandeses provaram que a imersão em água fria elimina permanentemente a depressão crônica. A ciência real é menos dramática - e ainda assim genuinamente impressionante.
Novos artigos por e-mail
Sem spam. Um e-mail curto quando sair algo que valha a pena ler.