Una critica o un commento negativo mi colpisce fisicamente: petto stretto, nausea, lacrime improvvise.

Sentirmi rifiutato può sopraffarmi così completamente che non riesco a pensare chiaramente per ore.

Quando qualcuno sembra deluso da me, mi sento schiacciato, ben oltre ciò che la situazione giustifica.

Mi spingo a essere perfetto soprattutto per evitare di essere criticato, non per cercare l'eccellenza.

Dico sì quando in realtà voglio dire no, solo per non deludere le persone.

Evito le situazioni in cui potrei essere giudicato o fallire, anche quando mi stanno davvero a cuore.

Quando sento che sta arrivando un possibile rifiuto, mi ritiro o sto in silenzio prima che possa realmente accadere.

Se qualcuno non è caloroso con me, presumo subito che non mi piaccia.

Dopo un'interazione sociale riprovo i dettagli per ore: sembrava strano? l'ho deluso?

Un singolo rifiuto può farmi sentire come se tutti mi stessero rifiutando.

Anticipo il rifiuto molto prima che possa realmente accadere, e questa anticipazione mi sfinisce.