Entender la neurodivergencia
Artículos basados en la investigación publicada: TDAH, autismo, dislexia, ánimo, sueño y lo que realmente ayuda.
Alimentacion y estado de animo: lo que esta realmente demostrado en personas
Las redes estan llenas de afirmaciones de que un alimento causa ansiedad o cura la depresion, a menudo basadas en estudios con ratones. Esto es lo que muestran de verdad los ensayos en personas: un efecto real pero modesto de la dieta sobre la depresion, ningun efecto claro sobre la ansiedad y pruebas debiles para los suplementos.
Vitamina D y TDAH: la deficiencia es el doble de frecuente, pero que muestran de verdad los ensayos?
Los metaanalisis encuentran que las personas con TDAH tienen menos vitamina D y son aproximadamente el doble de propensas a la deficiencia. Los ensayos de suplementacion muestran pequenas mejoras en atencion cuando se anade a la medicacion, y un ensayo de vitamina D mas magnesio se hizo viral. Este es el cuadro honesto, con la salvedad que casi nadie menciona.
Luteolina y Autismo: Lo Que Realmente Encontro el Estudio Real Detras del Post Viral
Un post afirma que ninos autistas tomaron luteolina, un flavonoide "presente en el apio y el perejil," y mejoraron. Existe un estudio real. Es mas pequeno, menos controlado y menos concluyente de lo que sugiere el post.
Puede un Test de ADN Decirte Que Nutrientes Necesita Tu TDAH? Lo Que Muestran los Ensayos Reales
Posts que venden informes de ADN afirman que tus variantes geneticas revelan que vitaminas le faltan a tu cerebro TDAH. Los genes son reales, los nutrientes son reales, y el salto entre ambos nunca se ha probado.
Los niños con TDAH tienen más infecciones parasitarias. Esto es lo que realmente significa.
Un estudio de 2022 encontro mas parasitos intestinales en ninos con TDAH, y una amplia cohorte israeli de mas de 50 000 ninos encontro mas infecciones en general. Hallazgos reales, pero no prueba de que los parasitos causen el TDAH, y desde luego no una razon para probar la desparasitacion como tratamiento.
Tu intestino le habla a tu cerebro neurodivergente. Lo que es verdad y lo que es mito.
Alrededor de 1 de cada 3 personas autistas tiene problemas digestivos, y los sintomas intestinales acompanan las dificultades sensoriales, de sueno y de conducta. El eje intestino-cerebro es ciencia real - pero las "dietas que curan el autismo" son un mito. Analisis honesto y con fuentes.
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