CATQ

¿Estás enmascarando quién eres realmente?

Un cribado de 24 preguntas que mide el camuflaje de rasgos autistas en tres dimensiones: asimilacion (encajar observando y copiando a otros), compensacion (usar guiones y estrategias aprendidas), y enmascaramiento (ocultar o suprimir rasgos autistas). El camuflaje es frecuente en adultos autistas, especialmente en mujeres y personas diagnosticadas tardıamente. Gratis, unos 7 minutos, resultado al instante.

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🔬 Test de Enmascaramiento Autista (CAT-Q)
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⚠️ Aviso: Es una autoevaluacion educativa, no un diagnostico. Puntuaciones altas de camuflaje se asocian con el burnout autista y el diagnostico tardio, pero no son prueba de autismo. Solo un clinico cualificado puede diagnosticar autismo.
Claude AI
Interpretación IA impulsada por Claude (Anthropic)
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Sus resultados son analizados por Claude, el modelo IA de Anthropic, que proporciona una narrativa personalizada explicando lo que sus respuestas revelan sobre su perfil.

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¿Qué es el camuflaje autista (CAT-Q)?

El CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire) explora las estrategias que algunas personas autistas usan para ocultar o compensar sus diferencias en sociedad. Distingue tres facetas: compensación, asimilación y enmascaramiento. Camuflar es imitar los códigos sociales, ensayar las interacciones u ocultar las propias necesidades para parecer neurotípico.

Por qué importa

El camuflaje es muy común en mujeres autistas y en personas con TDAH, lo que suele retrasar su diagnóstico. Aunque ayuda a integrarse, tiene un coste: agotamiento, ansiedad, pérdida del sentido de identidad. Reconocer el propio enmascaramiento suele ser liberador y abre la puerta a una vida más auténtica.

Sobre este test

Este test es gratuito, rápido y confidencial. Es una herramienta de reflexión, no un diagnóstico de autismo: mide una tendencia al camuflaje, no la presencia de rasgos autistas en sí. Para una evaluación completa, un profesional especializado sigue siendo el mejor recurso.