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¿Qué es la alexitimia?
La alexitimia (del griego: a = sin, lexis = palabras, thymos = emoción) se refiere a la dificultad para identificar, distinguir y verbalizar los propios estados emocionales. No es una ausencia de emociones, sino una dificultad para acceder a ellas conscientemente y nombrarlas. La alexitimia afecta aproximadamente al 10 % de la población general, pero es mucho más frecuente en personas autistas (alrededor del 50 %), personas con TDAH y supervivientes de traumas. Puede provocar dificultades en las relaciones, una tendencia a somatizar las emociones (síntomas físicos sin causa identificada) y dificultades en la regulación emocional.
Manifestaciones de la alexitimia
Las personas alexitímicas suelen referir: no saber qué sienten, confundir emociones distintas (tristeza y enfado, por ejemplo), describir sus estados emocionales únicamente mediante sensaciones físicas (garganta apretada, estómago revuelto), dificultad para entender las emociones de los demás y un razonamiento muy concreto y factual. La alexitimia no es una elección ni una falta de empatía: es una diferencia en el procesamiento emocional.
Sobre el TAS-20
Este test utiliza la Toronto Alexithymia Scale (TAS-20), desarrollada por Bagby, Parker y Taylor (1994). La TAS-20 es el instrumento de referencia mundial para medir la alexitimia, utilizado en cientos de estudios clínicos. Evalúa 3 dimensiones: dificultad para identificar sentimientos, dificultad para describir sentimientos y pensamiento orientado al exterior. Una puntuación ≥ 61 indica una alexitimia clínicamente significativa.