¿A veces te sientes desconectado de ti mismo?

La Escala de Experiencias Disociativas II (DES-II) es un cuestionario de autoinforme de 28 ítems desarrollado por Eve Carlson y Frank Putnam (1993) para medir experiencias disociativas en la vida diaria. La disociación se refiere a momentos de desconexión con los propios pensamientos, memoria, entorno, acciones o identidad. Todo el mundo experimenta disociación leve ocasionalmente (por ejemplo, 'ausentarse' al conducir), pero una disociación persistente o intensa puede estar vinculada a trauma, ansiedad o trastornos disociativos. Esta versión simplificada de 5 puntos mide con qué frecuencia le ocurre cada experiencia.