¿Qué tan sana es tu autoestima?
Un cribado de 10 preguntas sobre la autoestima que mide como te valoras en dos dimensiones: valor personal y confianza en ti mismo. Inspirado en la investigacion clasica (Rosenberg). Gratis, unos 4 minutos, resultado al instante.
Tu resultado es gratis. Al final se te ofrece un informe detallado ($4.99) como opción: no estás obligado a comprarlo.
🔒 Sin registro. Tus respuestas no se venden ni se comparten.
🔬 Test de Autoestima (SES-10)
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la valoración global de tu propio valor y capacidad. Moldea tu confianza, tus relaciones, cómo encajas la crítica y la rapidez con la que te recuperas de los reveses. Al contrario de lo que se cree, no es un rasgo fijo: es una habilidad que se construye y se fortalece con el tiempo.
Autoestima y neurodivergencia
Muchas personas con TDAH, autismo o alta sensibilidad cargan una autoestima más baja tras años de crítica, incomprensión o enmascaramiento. La brecha entre el esfuerzo que hacen y el reconocimiento que reciben desgasta su sentido de valía. Entender este patrón ayuda a cambiar la autocrítica por claridad y autocompasión.
Sobre este test de autoestima
Este test mide tu autoestima en dos dimensiones, el valor personal y la confianza en ti mismo, mediante 10 preguntas. Se inspira en la investigación clásica (la escala de Rosenberg). Gratis e inmediato, ofrece un buen punto de partida, nunca un diagnóstico, para entender mejor tu relación contigo mismo.