¿Estás al borde del burnout?
Evalúa tu nivel de agotamiento profesional y desvinculación con el Inventario de Burnout de Oldenburg - 16 ítems validados.
🔒 Sin registro. Tus respuestas no se venden ni se comparten.
🔬 Test de Burnout (OLBI)
¿Qué es el burnout?
El burnout (agotamiento laboral) es un síndrome de agotamiento multidimensional relacionado con el trabajo, caracterizado por tres dimensiones: agotamiento emocional (sentirse vaciado de recursos), despersonalización (actitud cínica y distante hacia el trabajo y los colegas), y reducción del sentido de logro personal. La OMS clasificó el burnout como fenómeno ocupacional en la CIE-11 (2022).
Señales de alarma
Las señales del burnout incluyen: fatiga crónica no recuperada con el sueño, irritabilidad y cinismo crecientes, dificultades de concentración y memoria, sensación de ineficacia a pesar del trabajo intenso, distanciamiento emocional del trabajo, síntomas físicos (dolores de cabeza, problemas digestivos) y aislamiento progresivo.
Sobre el test OLBI
Este test utiliza el Oldenburg Burnout Inventory (OLBI), desarrollado por Demerouti et al. (2003). El OLBI evalúa dos dimensiones principales: agotamiento (físico, cognitivo y emocional) y desvinculación (distanciamiento afectivo y cognitivo del trabajo).