Neurodivergenz verstehen
Artikel auf Basis veröffentlichter Forschung: ADHS, Autismus, Legasthenie, Stimmung, Schlaf und was wirklich hilft.
Schlaf, innere Uhr und psychische Gesundheit bei Autismus und ADHS
Schlaflosigkeit, eine verspätete innere Uhr und schlechte Schlafqualität sind bei autistischen Menschen und Menschen mit ADHS häufig und hängen mit Angst und Depression zusammen. Ein Artikel von 2026 in der Fachzeitschrift SLEEP, aus gelebter Erfahrung geschrieben, zieht Bilanz und zeigt, was die Forschung noch klären muss.
ADHS und saisonal abhängige Depression: Die echte Studie hinter der Behauptung
Ein Beitrag sagt, ADHS sei mit saisonalen Stimmungsveränderungen verbunden. Das stimmt tatsächlich. Hier ist die echte Studie, die Zahlen und der zirkadiane Mechanismus dahinter.
Nachteule oder Lerche? Die Biologie Ihrer inneren Uhr
Sind Sie eine Nachteule oder eine Lerche? Ihr Chronotyp ist großteils biologisch. Warum frühe Zeiten so hart sind und der Bezug zu ADHS und Schlaf.
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