A conexão entre TDAH e ansiedade
Estima-se que 50% dos adultos com TDAH também tenham um transtorno de ansiedade. As duas condições se reforçam mutuamente: o TDAH leva a prazos perdidos e mal-entendidos sociais que geram ansiedade; a ansiedade pode piorar os sintomas do TDAH, como dificuldade de concentração e procrastinação.
Como reconhecer a diferença
Os sintomas se sobrepõem significativamente. Ambos podem causar problemas de sono, dificuldade de concentração e inquietação. O que importa é a origem:
- Distração por TDAH vem da busca interna de estímulos
- Distração por ansiedade vem de ruminação e preocupações
Abordagens de tratamento
Tratar ambas as condições simultaneamente é mais eficaz. Terapia cognitivo-comportamental, mindfulness e, em alguns casos, medicação podem ajudar. A ordem do tratamento (TDAH ou ansiedade primeiro) deve ser discutida com um profissional.