Faccio di tutto per evitare persone, luoghi o cose che ricordano cio che mi ha ferito.

Mi sento spesso teso, mi spavento facilmente o sono in allerta verso il pericolo.

Il mio sonno e disturbato dalla tensione o dal rivivere esperienze difficili.

Certi luoghi, suoni o situazioni scatenano una paura improvvisa e sproporzionata.

A volte mi sento tagliato fuori, come se una parte di me rivivesse il passato nel presente.

Le mie emozioni possono oscillare o travolgermi, e sono difficili da calmare.

Porto un profondo senso di non valere nulla, di essere danneggiato o un fallimento.

Mi sento distante o disconnesso dagli altri, anche da quelli a cui tengo.

La vergogna o il senso di colpa verso me stesso colora gran parte di come vedo la mia vita.

Per me e difficile sentirmi vicino agli altri o fidarmi nelle relazioni.

Faccio fatica a calmarmi o a placarmi una volta che mi turbo.