⚠️
Screening tool only - not a diagnosis.
Results are indicative and for personal insight only. Consult a qualified healthcare professional for any clinical concern.
Test del Cronotipo - Allodola o Gufo (CHR-10)
Domanda 1 / 10
Risposto: 0 / 10
Tap a dot to jump back to any question
✓
Domanda 1
CHR
Mi sveglio presto in modo naturale, anche senza sveglia.
✓
Domanda 2
CHR
Sono piu sveglio e produttivo nelle prime ore del mattino.
✓
Domanda 3
CHR
Andare a letto presto mi sembra facile e naturale.
✓
Domanda 4
CHR
Se pianificassi la mia giornata ideale, i compiti piu importanti sarebbero al mattino.
✓
Domanda 5
CHR
Faccio fatica a restare sveglio fino a tarda notte.
✓
Domanda 6
CHR
Faccio colazione con vero appetito poco dopo il risveglio.
✓
Domanda 7
CHR
Nei giorni liberi mi sveglio comunque piu o meno alla stessa ora presto.
✓
Domanda 8
CHR
Le serate tarde mi fanno sentire fiacco piuttosto che carico.
✓
Domanda 9
CHR
Preferisco allenarmi al mattino piuttosto che la sera.
✓
Domanda 10
CHR
La mia mente e piu lucida prima di mezzogiorno.
