Hago lo posible por evitar personas, lugares o recuerdos de algo que me hizo dano.

A menudo me siento en tension, me sobresalto con facilidad o estoy alerta al peligro.

Mi sueno se altera por la tension o por revivir experiencias dificiles.

Ciertos lugares, sonidos o situaciones disparan un miedo repentino desproporcionado.

A veces me siento desconectado, como si una parte de mi reviviera el pasado en el presente.

Mis emociones pueden oscilar o desbordarme, y cuesta calmarlas.

Cargo un sentimiento profundo de no valer nada, estar danado o ser un fracaso.

Me siento distante o desconectado de los demas, incluso de quienes me importan.

La verguenza o culpa hacia mi mismo tinen gran parte de como veo mi vida.

Me cuesta sentirme cercano a otros o confiar en las relaciones.

Me cuesta calmarme o tranquilizarme una vez que me altero.