He aprendido qué comportamientos se esperan de mí en situaciones sociales observando a otros

Controlo mi lenguaje corporal o expresiones faciales para asegurarme de que se ajustan a lo esperado

He practicado mis expresiones faciales y lenguaje corporal para parecer más natural

Debo planificar conscientemente qué temas sacar en las conversaciones

Aprendo habilidades sociales estudiando personajes de ficción (libros, televisión, películas)

Me apoyo en ciertas frases o temas de reserva cuando no sé qué decir

En situaciones sociales, intento encontrar las reglas para poder seguirlas

Ajusto mi comportamiento según la situación social en la que estoy para encajar

Intento actuar como creo que la gente espera que actúe

Actúo de manera diferente en distintas situaciones sociales para encajar con el grupo

Observo a los demás para identificar las reglas sociales en diferentes situaciones

Puedo hablar en profundidad sobre mis intereses pero sé que debo tener cuidado de no aburrir a los demás

Copio el comportamiento y las maneras de los demás para encajar

Leo libros o veo videos sobre situaciones sociales para aprender cómo comportarme

Me esfuerzo para asegurarme de que mis opiniones e intereses sean percibidos como normales

Planifico lo que decir en situaciones sociales pensando en lo que la otra persona podría estar pensando

Escondo mis hábitos inusuales para evitar ser percibido/a como raro/a

Siempre me aseguro de mirar a las personas a los ojos, incluso si me resulta incómodo

Me obligo a tener contacto físico (por ejemplo, apretones de mano) aunque me resulte incómodo

Controlo mis movimientos físicos o sonidos vocales para parecer 'normal' en público

Finjo estar más interesado/a en los temas que otros quieren hablar de lo que realmente estoy

No revelo detalles personales sobre mí mismo/a porque no quiero parecer 'diferente'

Suprimo ciertos comportamientos (por ejemplo, movimientos repetitivos) en público para no destacar

Gasto mucha energía mental manejando cómo me perciben los demás en situaciones sociales