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💊 ADHD e attenzione · Strumento gratuito da stampare
Diario di farmaci ed effetti
Due settimane di fatti da portare al medico: dose, concentrazione, umore, sonno, effetti collaterali. La memoria non è un testimone affidabile.
Valuta concentrazione e umore da 0 (peggio) a 5 (meglio) alla stessa ora ogni giorno, per esempio nel tardo pomeriggio. Annota l'ora dell'assunzione: la finestra in cui l'effetto svanisce conta quanto la dose. Non cambiare mai una dose senza chi la prescrive.
Cosa contiene
- ✓Data · Dose / ora · Concentraz. 0-5 · Umore 0-5 · Sonno (h) · Appetito · Effetti collaterali · Note
- ✓Cosa voglio chiedere al medico
- ✓Schemi che noto (ora del giorno, weekend, caffeina, sport)
Come usarlo
- 1Stampalo, o aprilo su tablet e compilalo con uno stilo.
- 2Usalo per una settimana prima di giudicarlo. Le nuove abitudini richiedono ripetizioni.
- 3Portalo dal medico o dal terapeuta: una scheda compilata dice più della memoria.
Questo strumento supporta l'autogestione. Non è una diagnosi e non sostituisce un percorso professionale.
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