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Entender la neurodivergencia
Artículos basados en la investigación publicada: TDAH, autismo, dislexia, ánimo, sueño y lo que realmente ayuda.
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7 min de lectura · 13 oct. 2026
Tratar el insomnio para aliviar la depresión: lo que muestra un nuevo estudio
Un estudio de la Universidad de Australia Occidental con 88 adultos sugiere que la terapia del insomnio (TCC-I) podría mejorar el ánimo en parte calmando la rumiación y ayudando a las personas a volver a moverse. Qué encontró, por qué no tiene grupo control y qué muestran ya ensayos más sólidos.
Science
8 min de lectura · 18 ago. 2026
Insomnio en TDAH y Autismo: Lo Que Realmente Hacen la Taurina y el Magnesio
Los problemas de sueno son extremadamente comunes en TDAH y autismo. Comprobamos lo que realmente dice la investigacion sobre la taurina y el magnesio, y por que la evidencia no es igual para ambos.
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