Capire la neurodivergenza
Articoli basati sulla ricerca pubblicata: ADHD, autismo, dislessia, umore, sonno e cosa aiuta davvero.
Sonno, orologio biologico e salute mentale nell'autismo e nell'ADHD
Insonnia, orologio biologico in ritardo e scarsa qualità del sonno sono frequenti nelle persone autistiche e con ADHD, e sono legati ad ansia e depressione. Un articolo del 2026 sulla rivista SLEEP, scritto a partire dall'esperienza vissuta, fa il punto e indica cosa resta da studiare.
ADHD e disturbo affettivo stagionale: lo studio reale dietro l'affermazione
Un post dice che l'ADHD è collegato ai cambiamenti stagionali dell'umore. Questo si conferma. Ecco lo studio reale, i numeri, e il meccanismo circadiano dietro.
Gufo notturno o allodola mattiniera? La biologia del tuo orologio interno
Sei un gufo notturno o un'allodola mattiniera? Il tuo cronotipo è in gran parte biologico. Perché gli orari mattutini sono così duri e il legame con ADHD e sonno.
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