Adatto la mia personalita a seconda di chi sono, per adattarmi meglio.

Studio attentamente le regole non scritte di un gruppo sociale prima di sentirmi in grado di partecipare.

Analizzo costantemente le situazioni sociali per capire le regole che gli altri sembrano cogliere automaticamente.

Riproduco le espressioni, la postura o il vocabolario delle persone intorno a me.

Fingo interesse per gli argomenti che interessano gli altri per sembrare piu simile a loro.

Investo molta energia nel cercare di sembrare socialmente normale.

Dopo un evento sociale ripercorro mentalmente cosa e successo e come avrei potuto comportarmi piu naturalmente.

Ho preparato frasi o copioni che uso nelle situazioni sociali comuni.

Imparo le regole sociali da libri, film o osservando gli altri, perche non mi vengono naturalmente.

Uso l umorismo o devio con una battuta quando non so come rispondere socialmente.

Pianiffico cosa dire prima di entrare in una situazione sociale.

Pratico conversazioni o espressioni facciali nella mia testa o davanti allo specchio.

Uso la logica per capire cosa le persone sentono o vogliono, perche non lo percepisco spontaneamente.

Ho sviluppato soluzioni personali per situazioni sociali quotidiane che gli altri sembrano gestire senza sforzo.

Mi preparo attentamente per eventi sociali imprevedibili perche non sapere cosa aspettarsi mi stessa.

Mi trattengo dal fare cose che mi sembrano naturali perche potrebbero sembrare strane agli altri.

Nascondo o soppresso movimenti corporei come dondolarsi, tamburellare o agitarsi in presenza di altre persone.

Fingo che le situazioni sociali siano facili per me, anche quando in realta sono difficili.

Sopporto il disagio sensoriale (rumore, folle, luci intense) senza lasciarlo trasparire.

Soppresso reazioni emotive o fisiche intense a cose che mi disturbano, per sembrare calmo.

Minimizzo o nascondo i miei interessi intensi perche potrebbero sembrare insoliti o eccessivi agli altri.

Fingo di seguire le conversazioni o capire le situazioni sociali meglio di quanto faccia davvero.

Nelle situazioni sociali sento di recitare una parte piuttosto che essere il mio vero io.