⚠️ Nur Screening-Instrument — keine Diagnose. Results are indicative and for personal insight only. Consult a qualified healthcare professional for any clinical concern.

Schlafqualitäts-Test (PSQI/Epworth)

Frage 1 / 14

Beantwortet: 0 / 14
Frage 1
global_quality

Wie bewerten Sie in den letzten Monaten Ihre allgemeine Schlafqualität?

Frage 2
latency

Wie lange brauchen Sie normalerweise um einzuschlafen?

Frage 3
duration

Wie viele Stunden schlafen Sie durchschnittlich tatsächlich pro Nacht?

Frage 4
disturbance

Wie oft wachen Sie nachts auf und können nicht wieder einschlafen?

Frage 5
disturbance

Wie oft fühlen Sie sich beim Einschlafen zu heiß oder zu kalt?

Frage 6
disturbance

Wie oft stören Lärm, Licht oder Unbehagen Ihren Schlaf?

Frage 7
medication

Wie oft nehmen Sie Schlafmittel?

Frage 8
dysfunction

Wie oft hatten Sie Schwierigkeiten, beim Fahren oder beim Umgang mit anderen wach zu bleiben?

Frage 9
enthusiasm

Wie oft hatten Sie Schwierigkeiten, den Enthusiasmus aufrechtzuerhalten?

Frage 10
epworth

Einschlafwahrscheinlichkeit: Beim Lesen

Frage 11
epworth

Einschlafwahrscheinlichkeit: Beim Fernsehen

Frage 12
epworth

Einschlafwahrscheinlichkeit: In einem öffentlichen Raum

Frage 13
epworth

Einschlafwahrscheinlichkeit: Als Beifahrer für eine Stunde

Frage 14
epworth

Einschlafwahrscheinlichkeit: Nachmittags im Liegen

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