Schlafqualitäts-Test (PSQI/Epworth)
Frage 1 / 14
Wie bewerten Sie in den letzten Monaten Ihre allgemeine Schlafqualität?
Wie lange brauchen Sie normalerweise um einzuschlafen?
Wie viele Stunden schlafen Sie durchschnittlich tatsächlich pro Nacht?
Wie oft wachen Sie nachts auf und können nicht wieder einschlafen?
Wie oft fühlen Sie sich beim Einschlafen zu heiß oder zu kalt?
Wie oft stören Lärm, Licht oder Unbehagen Ihren Schlaf?
Wie oft nehmen Sie Schlafmittel?
Wie oft hatten Sie Schwierigkeiten, beim Fahren oder beim Umgang mit anderen wach zu bleiben?
Wie oft hatten Sie Schwierigkeiten, den Enthusiasmus aufrechtzuerhalten?
Einschlafwahrscheinlichkeit: Beim Lesen
Einschlafwahrscheinlichkeit: Beim Fernsehen
Einschlafwahrscheinlichkeit: In einem öffentlichen Raum
Einschlafwahrscheinlichkeit: Als Beifahrer für eine Stunde
Einschlafwahrscheinlichkeit: Nachmittags im Liegen