Sensibilité au Rejet · RSD-12

Pourquoi le rejet fait-il si mal ?

Un dépistage de 12 questions pour la dysphorie sensible au rejet (RSD), un schéma de douleur émotionnelle intense déclenchée par un rejet, une critique ou un échec perçu ou réel. Fréquemment associé au TDAH, à l'autisme et au trauma. Mesure trois dimensions : réactivité émotionnelle, évitement comportemental, distorsion cognitive. Gratuit, 4 minutes.

⏱ 4 min ❓ 12 questions ✓ 100% Gratuit
▶ Commencer le test
🔒 Sans inscription · Résultats instantanés · Scientifique · Paiement sécurisé
🔬 Test de Sensibilité au Rejet (RSD-12)
▶ Commencer maintenant
Télécharger exemple de rapport PDF →
⚠️ Avertissement: Ce test est un outil d'auto-évaluation. La RSD n'est pas un diagnostic DSM-5 formel mais un schéma clinique décrit par William Dodson notamment. Si tes résultats suggèrent des difficultés significatives, consulte un professionnel de santé mentale qualifié.
Claude AI
Interprétation IA propulsée par Claude (Anthropic)
claude-sonnet-4-20250514
Vos résultats sont analysés par Claude, le modèle IA d'Anthropic, qui fournit une narration personnalisée expliquant ce que vos réponses révèlent sur votre profil, avec des recommandations pratiques.

📋 Ce à quoi s'attendre

Répondez honnêtement Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses
Prenez votre temps Lisez chaque question attentivement
Interprétation IA Claude analysera et expliquera vos résultats
Rapport PDF Obtenez un rapport PDF complet

Qu'est-ce que la dysphorie sensible au rejet (RSD) ?

La RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) decrit une reaction emotionnelle extreme et soudaine face au rejet, a la critique ou a l'echec, ressenti ou reel. L'echelle RSD-12 explore trois dimensions : la reactivite emotionnelle, l'evitement et les distorsions cognitives. La douleur peut etre si vive qu'elle ressemble physiquement a un coup.

Pourquoi cela compte

La RSD est etroitement liee au TDAH et touche aussi des personnes autistes. Elle peut pousser au perfectionnisme, au retrait ou a une grande difficulte a recevoir un feedback. Comprendre la RSD aide a depersonnaliser ces tempetes emotionnelles et a se traiter avec plus de compassion.

A propos de ce test

Ce test est gratuit, rapide et confidentiel. C'est un outil de depistage, pas un diagnostic. Si la RSD provoque une detresse intense ou des pensees sombres, ne restez pas seul : un professionnel de sante ou une ligne d'ecoute peut vous offrir un vrai soutien.