Être avec d'autres vous épuise-t-il ?
Le Social Phobia Inventory (SPIN) est un outil validé en 17 items pour mesurer l'anxiété sociale. Il évalue la peur, l'évitement et l'activation physiologique liés aux situations sociales.
Votre résultat est gratuit. À la fin, un rapport détaillé ($4.99) vous est proposé en option : vous n'êtes pas obligé de l'acheter.
🔒 Sans inscription. Vos réponses ne sont ni vendues ni partagées.
🔬 Dépistage de l'Anxiété Sociale (SPIN)
Qu'est-ce que l'anxiete sociale ?
L'anxiete sociale, ou phobie sociale, est une peur intense d'etre juge, observe ou humilie dans les situations sociales. Elle peut surgir lors d'une prise de parole, d'un repas en public, d'un appel telephonique ou d'une simple rencontre. Le corps reagit fortement : rougeurs, tremblements, coeur qui s'emballe, gorge nouee.
Pourquoi cela compte
Pour eviter cet inconfort, on finit souvent par esquiver les invitations, les reunions ou les nouvelles rencontres, ce qui retrecit la vie. L'anxiete sociale est frequente chez les personnes neurodivergentes, notamment autistes ou hypersensibles. La reconnaitre est un premier pas pour retrouver de la liberte dans ses relations.
A propos de ce test
Ce test est gratuit, rapide et confidentiel. C'est un outil de depistage, pas un diagnostic. L'anxiete sociale se traite tres bien, notamment par les therapies cognitives et comportementales : si elle pese sur votre quotidien, un professionnel peut reellement vous aider.