Comprendre la neurodivergence
Des articles fondés sur la recherche publiée : TDAH, autisme, dyslexie, humeur, sommeil, et ce qui aide vraiment.
Paralysie TDAH : pourquoi tu te figes quand tu veux agir (et comment te débloquer)
Tu sais exactement quoi faire, tu en as envie, et pourtant tu n'arrives pas à démarrer. La paralysie TDAH est une dysfonction exécutive, pas de la paresse. Voici ce qui se passe.
Burnout autistique : ce que c'est, pourquoi il arrive, et comment s'en remettre
Ni paresse, ni burnout ordinaire, ni dépression. Le burnout autistique est un véritable état d'épuisement profond, fruit d'années de masquage et de surcharge sensorielle. La science.
Comment renforcer son estime de soi : un guide fondé sur les preuves
L'estime de soi se reconstruit. Découvre ce qu'elle est vraiment, pourquoi les personnes neuroatypiques en ont souvent moins, et des moyens concrets et fondés de la développer.
TSPT complexe (TSPT-C) : signes, différence avec le TSPT, et rétablissement
Le TSPT complexe naît d'un traumatisme prolongé. Découvre ses signes, en quoi il diffère du TSPT, et pourquoi le rétablissement est vraiment possible. À lire avec douceur.
Les signes d'autisme chez l'adulte souvent passés inaperçus
Beaucoup d'adultes autistes, surtout les femmes et celles qui masquent bien, restent non diagnostiqués pendant des décennies. Voici les signes sociaux, sensoriels et de routine faciles à manquer.
Couche-tard ou lève-tôt ? La biologie de ton horloge interne
Es-tu un couche-tard ou un lève-tôt ? Ton chronotype est en grande partie biologique. Pourquoi les horaires matinaux sont si durs, et le lien avec le TDAH et le sommeil.
Les styles d'attachement expliqués : sécure, anxieux, évitant, désorganisé
Ton style d'attachement façonne ta façon d'aimer et de faire confiance. Voici les quatre styles, comment ils se forment et s'ils peuvent changer.
TDAH, autisme et médicaments : pourquoi vous réagissez différemment
Beaucoup de personnes neurodivergentes ont plus d'effets secondaires à faible dose, moins de bénéfice à dose standard, voire des réactions paradoxales. La neurobiologie - et pourquoi ça compte.
Œstrogènes et TDAH : pourquoi les symptômes varient selon le cycle et la vie
Les œstrogènes alimentent la dopamine - les symptômes du TDAH montent et descendent avec le cycle, la grossesse et la ménopause. Ce que dit la science.
L'autisme aurait deux sous-types : ce que revele la connectivite cerebrale
Une etude dans Nature Neuroscience identifie deux profils cerebraux distincts de l'autisme - hypo- et hyperconnectivite. Ce que cela signifie (et pas).
Genes du TDAH et dopamine : DRD4, DRD2, DAT1 - un test ADN peut-il les detecter ?
Les principaux genes lies au TDAH, leur role, et la verite sur ce que 23andMe ou AncestryDNA detectent vraiment.
Le cerveau TDAH et la dopamine : pourquoi la motivation fonctionne autrement
Le TDAH n'est pas un manque de volonte. Comment la dopamine et les reseaux cerebraux faconnent l'attention et la motivation.
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