J utilise toutes les strategies disponibles pour me soustraire aux choses que l on attend de moi

Je resiste aux exigences en temporisant, en trouvant des excuses ou en me laissant distraire

Meme des demandes simples peuvent sembler accablantes et menacer mon sentiment de liberte

Je resiste fortement lorsque je me sens contraint ou force de faire quelque chose

Je fais les choses a ma facon et a mon propre rythme, meme si cela provoque des conflits

Lorsque je dois faire quelque chose que je n ai pas choisi, je me sens piege ou panique

Je prefere ne pas suivre une routine quotidienne fixe imposee par les autres

Je me sens anxieux ou en insecurite quand je ne maitrise pas ce qui se passe autour de moi

Je gere mon environnement avec soin pour m assurer que les choses se passent comme je l attends

Je dirige ou organise les situations impliquant les autres pour me sentir en securite et en controle

Les changements imprevisibles de plans ou d horaires me causent une detresse importante

J ai besoin de savoir exactement ce qui va se passer avant de pouvoir participer a quelque chose

Je peux devenir tres controlant quand je me sens menace ou deborde

Je trouve les figures d autorite, les regles et les attentes institutionnelles tres difficiles a tolerer

Je prefere definir mes propres objectifs plutot que de suivre des objectifs fixes par les autres

J utilise des strategies sociales comme le charme, l humour ou le jeu de role pour eviter les exigences

J adopte differents personnages pour naviguer dans des situations que je trouve menaçantes

Je peux etre tres persuasif ou manipulateur quand j ai besoin d eviter quelque chose

J utilise la distraction, le changement de sujet ou les recits pour echapper aux exigences inconfortables

Je m engage dans le jeu imaginatif ou la fantaisie comme moyen de gerer la pression du monde reel

Je peux etre tres creatif pour trouver des moyens d eviter de faire ce que l on attend de moi

Je dis ce que les gens veulent entendre pour eviter les conflits, meme si ce n est pas ce que je pense

J ai utilise le jeu de role ou l interpretation comme mecanisme d adaptation aux situations difficiles