Comprendre la neurodivergence
Des articles fondés sur la recherche publiée : TDAH, autisme, dyslexie, humeur, sommeil, et ce qui aide vraiment.
Soigner l'insomnie pour apaiser la dépression : ce que montre une nouvelle étude
Une étude de l'université d'Australie-Occidentale menée auprès de 88 adultes suggère que la thérapie de l'insomnie (TCC-I) pourrait améliorer l'humeur en partie en apaisant les ruminations et en remettant les gens en mouvement. Ce qu'elle a trouvé, pourquoi elle n'a pas de groupe témoin, et ce que montrent déjà des essais plus solides.
TDAH et diabète de type 2 précoce : ce que montrent les nouvelles données de l'EASD
Des données présentées au congrès de l'EASD 2026 à Milan montrent un TDAH environ deux fois plus fréquent chez les personnes ayant un diabète de type 2 diagnostiqué avant 20 ans. Ce sont des données de congrès et une association, pas la preuve d'une cause. Voici ce qu'elles montrent, et ce qu'elles ne montrent pas.
Sommeil, horloge biologique et santé mentale dans l'autisme et le TDAH
Insomnie, horloge biologique décalée et sommeil de mauvaise qualité sont fréquents chez les personnes autistes et TDAH, et liés à l'anxiété et à la dépression. Un article de 2026 dans la revue SLEEP, écrit à partir du vécu, fait le point et trace les pistes de recherche.
Le cerveau TDAH « s'endort-il » en plein jour ? L'étude sur le sommeil local, expliquée
Un post viral dit que des scientifiques ont découvert que le cerveau TDAH produit des ondes de sommeil profond en étant éveillé. L'étude est réelle et récente. Voici ce qu'est le « sommeil local », ce que l'EEG a vraiment montré, et pourquoi la distraction n'est pas de la paresse.
TDAH et trouble affectif saisonnier : la vraie étude derrière l'affirmation
Un post dit que le TDAH est lié aux changements d'humeur saisonniers. Celui-là se vérifie. Voici la vraie étude, les chiffres, et le mécanisme circadien derrière.
Insomnie et TDAH/autisme : ce que font vraiment la taurine et le magnésium
Les problèmes de sommeil sont extrêmement fréquents en TDAH et en autisme. On a vérifié ce que dit vraiment la recherche sur la taurine et le magnésium, et pourquoi les preuves ne se valent pas pour les deux.
Couche-tard ou lève-tôt ? La biologie de votre horloge interne
Êtes-vous un couche-tard ou un lève-tôt ? Votre chronotype est en grande partie biologique. Pourquoi les horaires matinaux sont si durs, et le lien avec le TDAH et le sommeil.
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