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Comprendre la Neurodivergence

Articles fondés sur des preuves sur le TDAH, l'Autisme, la Dyslexie et les conditions neurodéveloppementales.

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Science ⏱ 7 min

Alimentation et humeur : ce qui est vraiment prouve chez l'humain

Les reseaux sociaux regorgent d'affirmations selon lesquelles un aliment causerait l'anxiete ou guerirait la depression, souvent a partir d'etudes sur la souris. Voici ce que montrent vraiment les essais chez l'humain : un effet reel mais modeste de l'alimentation sur la depression, pas d'effet clair sur l'anxiete, et des preuves faibles pour les complements.

sept. 30, 2026 Lire →
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Science ⏱ 7 min

Les Nutriments Peuvent-ils Vraiment Corriger Ton Equilibre GABA-Glutamate ? Ce Que Fait Vraiment le Gene GAD1

Un post affirme que l'anxiete vient d'une enzyme dependante des nutriments, GAD1, qui convertit le glutamate en GABA, et cite la vitamine B6, le magnesium, la taurine, la glycine et la vitamine C comme soutien. Le gene est reel. L'affirmation sur les complements n'a jamais ete testee.

août 29, 2026 Lire →
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Science ⏱ 7 min

La Surcharge Sensorielle Est Liee a l'Autisme et l'Anxiete, Pas au TDAH, Selon une Nouvelle Etude

Un post affirme que la surcharge sensorielle est liee a l'autisme et l'anxiete, mais pas au TDAH. C'est une vraie etude toute recente, et la raison derriere ce resultat est vraiment interessante.

août 22, 2026 Lire →
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Science ⏱ 5 min

TDAH, anxiété et dépression : ce que la recherche 2026 révèle vraiment

De nouvelles études confirment que les traits TDAH sont un prédicteur plus fort de l'anxiété et de la dépression que les traits autistiques. Voici ce que cela signifie pour votre santé mentale.

juin 20, 2026 Lire →
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