Comprendre la neurodivergence
Des articles fondés sur la recherche publiée : TDAH, autisme, dyslexie, humeur, sommeil, et ce qui aide vraiment.
Alimentation et humeur : ce qui est vraiment prouve chez l'humain
Les reseaux sociaux regorgent d'affirmations selon lesquelles un aliment causerait l'anxiete ou guerirait la depression, souvent a partir d'etudes sur la souris. Voici ce que montrent vraiment les essais chez l'humain : un effet reel mais modeste de l'alimentation sur la depression, pas d'effet clair sur l'anxiete, et des preuves faibles pour les complements.
Les Nutriments Peuvent-ils Vraiment Corriger Ton Equilibre GABA-Glutamate ? Ce Que Fait Vraiment le Gene GAD1
Un post affirme que l'anxiete vient d'une enzyme dependante des nutriments, GAD1, qui convertit le glutamate en GABA, et cite la vitamine B6, le magnesium, la taurine, la glycine et la vitamine C comme soutien. Le gene est reel. L'affirmation sur les complements n'a jamais ete testee.
La Surcharge Sensorielle Est Liee a l'Autisme et l'Anxiete, Pas au TDAH, Selon une Nouvelle Etude
Un post affirme que la surcharge sensorielle est liee a l'autisme et l'anxiete, mais pas au TDAH. C'est une vraie etude toute recente, et la raison derriere ce resultat est vraiment interessante.
TDAH, anxiété et dépression : ce que la recherche 2026 révèle vraiment
De nouvelles études confirment que les traits TDAH sont un prédicteur plus fort de l'anxiété et de la dépression que les traits autistiques. Voici ce que cela signifie pour votre santé mentale.
Les nouveaux articles par e-mail
Pas de spam. Un court e-mail quand un article vaut la peine d'être lu.