Teste Dependência de Telas (IAT)
Pergunta 1 / 20
Com que frequência você fica na tela mais tempo do que pretendia?
Com que frequência negligencia tarefas domésticas pelas telas?
Com que frequência prefere entretenimento digital a interações sociais?
Com que frequência os outros reclamam do seu tempo de tela?
Com que frequência seu desempenho sofre devido ao tempo de tela?
Com que frequência verifica seu celular assim que acorda?
Com que frequência se sente ansioso/a ou irritável sem as telas?
Com que frequência usa telas para escapar de problemas?
Com que frequência se pega antecipando sua próxima sessão de tela?
Com que frequência teme que a vida sem telas seja vazia?
Com que frequência diz 'só mais alguns minutos' e passa muito mais tempo?
Com que frequência tentou reduzir seu tempo de tela e fracassou?
Com que frequência esconde quanto tempo passa nas telas?
Com que frequência perde sono por usar telas tarde da noite?
Com que frequência pensa em telas quando está offline?
Com que frequência se sente deprimido/a ou nervoso/a quando offline?
Com que frequência escolhe tempo de tela em vez de estar com outras pessoas?
Com que frequência o uso de telas interfere em seus relacionamentos?
Com que frequência fica na defensiva quando questionam seus hábitos de tela?
Com que frequência o uso de telas afeta negativamente sua saúde?