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Comprendre la neurodivergence
Des articles fondés sur la recherche publiée : TDAH, autisme, dyslexie, humeur, sommeil, et ce qui aide vraiment.
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Science
7 min de lecture · 13 oct. 2026
Soigner l'insomnie pour apaiser la dépression : ce que montre une nouvelle étude
Une étude de l'université d'Australie-Occidentale menée auprès de 88 adultes suggère que la thérapie de l'insomnie (TCC-I) pourrait améliorer l'humeur en partie en apaisant les ruminations et en remettant les gens en mouvement. Ce qu'elle a trouvé, pourquoi elle n'a pas de groupe témoin, et ce que montrent déjà des essais plus solides.
Science
8 min de lecture · 18 août 2026
Insomnie et TDAH/Autisme : Ce Que Font Vraiment la Taurine et le Magnesium
Les problemes de sommeil sont extremement frequents en TDAH et en autisme. On a verifie ce que dit vraiment la recherche sur la taurine et le magnesium, et pourquoi les preuves ne se valent pas pour les deux.
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